作者: NICEALAN 2023年在 PTT 的推文記錄

• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 NICEALAN: 櫃子打開其實很容易阻礙交通呀，特別是上層的，頭去撞到 56F 11-16 00:18
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 NICEALAN: 推 sumton 162F 09-14 16:39
• +45 [心得] 每週到底要練幾組?阻力訓練的最佳訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.202.100 (台灣) 2023-09-10 21:45:02
  推 NICEALAN: 感謝您:D 54F 09-11 14:11
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 NICEALAN: 我也想到卓叔推薦給新手的就是上下半身+四肢，提升頻率 19F 09-01 12:52