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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 減重已一個月，迷惑中 - MuscleBeach 板

作者: MerlinShau (Merlin) 180.191.158.85 (菲律賓) 2020-11-23 14:43:25

→ MerlinShau: 謝謝大家的意見，因為我知道我不良的飲食習慣改掉、開始會運動體重掉是正常的，但不確定自己做的是否正確，有很多的理論看的我也混淆了，也不知道健不健康，也因為年紀大了，如果有什麼傷害或欠缺的，擔心就一去不回了，想要篤定之後就持續下去，感謝大家！現在要多吃會 15F 11-23 17:13
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