作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +13 [減肥] 肌少高體脂減脂請益 - FITNESS 板

  作者: encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮) 223.137.175.158 (台灣) 2024-07-10 10:55:45
  推 LuciusMalfoy: 水可以再加1000 33F 07-11 00:09
• +12 [問題] 超慢跑一定會用瑜珈墊&穿鞋嗎？ - FITNESS 板

  作者: pulire5151 (child) 39.10.33.166 (台灣) 2024-03-31 19:19:10
  推 LuciusMalfoy: 赤腳或穿襪子 家裡是木地板 7F 03-31 22:05
• +16 [問題] 從重度肥胖到中度肥胖，停滯期超過3週 - FITNESS 板

  作者: fattwins (fattwins) 59.125.156.116 (台灣) 2024-03-29 17:19:13
  推 LuciusMalfoy: 白飯改糙米或多穀飯 早餐不要吃大燕麥片跟牛奶
  改成水煮蛋 豆漿+大豆蛋白粉 39F 03-30 19:55
• +5 [討論] 吃保健食品會瘦嗎？ - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 42.78.225.178 (台灣) 2024-01-18 19:27:35
  推 LuciusMalfoy: 其他餐正常吃 不會有顯著幫助 24F 01-19 14:41
• +12 [減肥] 新手減脂求救 - FITNESS 板

  作者: loving209 (大D) 36.234.204.49 (台灣) 2024-01-10 03:10:50
  推 LuciusMalfoy: 先喝水喝夠 211餐盤
  手搖杯跟紅牛先戒掉吧 改喝無糖豆漿 31F 01-10 15:32