作者: KobeNi (123123) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +31 Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi 210.59.207.211 (台灣) 2021-08-11 14:41:58

  含糖飲、甜點之類的糖，是大家都知道的，這裡就不討論了 但講到白米，這個長期被部分人妖魔化的東西，或許可以好好討論一下 有些人覺得白米是精緻澱粉，是因為它去掉最原型階段的外皮 也就是被認為「加工過」，不 …

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• +24 [討論] 健身房將開放 練爆還是先觀望？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi 110.28.98.163 (台灣) 2021-07-08 15:26:30

  加入月費健身房不到兩週，健身房就被三級給封了，沒多久連公園單槓、雙槓都拉起封鎖 線了。 小弟靠一條迪卡儂跳繩，和2支各20公斤鑄鐵啞鈴撐了一個多月，不敢多買，因為想說解 封後一定回歸健身房，器材也只會 …

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• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50

  各位巨巨好， 韓劇裡的不少韓星，都擁有「穿衣顯瘦、脫衣顯肉」的狀態。其中最近看的遺物整理師中 的李帝勳，可以是其中的一位。 想請問這樣的狀態，不知是否就是「健體」練法所追求的目標，也想請教，若想以這樣 …

  45F 21推 1噓