作者: JieFu 在 PTT 的推文記錄

• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  推 JieFu: 這個業的讓人有夠反感XDD 46F 08-08 10:27
• +29 [閒聊] AROAK乳清好喝耶 - MuscleBeach 板

  作者: OAOtt9911 (無情吹風機) 223.137.234.224 (台灣) 2024-06-04 11:10:39
  → JieFu: 這個價格跟超商雞胸肉一樣了，真的太貴 65F 06-05 13:55
• +6 [討論] 健身手遊的可行性 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 101.12.93.195 (台灣) 2024-03-11 22:44:00
  推 JieFu: 這個發想真的很吸引人，希望儘早能玩到！把乳清錢省下來課 14F 03-12 12:26
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 JieFu: Cable機換把手把時活動鉤太肩把拇指插破
  相撲硬舉拉力帶(魔鬼氈)拉太緊噴掉直接砸到腳趾,麻掉+噴血 39F 08-10 18:07
• +27 [閒聊] 要去連鎖健身房參觀前請三思 - MuscleBeach 板

  作者: she820108 (萱萱) 27.246.0.151 (台灣) 2021-05-05 15:26:15
  推 JieFu: 坐等蔬菜客服 XD 34F 05-05 16:29
• +20 [討論] 健身人的穿搭 有什麼風格或品牌推薦嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-01-29 07:57:28
  噓 JieFu: 好好打字，TeamJoined，迪卡儂可能是翻譯落差就不講了 9F 01-29 08:57
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  → JieFu: 一年淨增肌17kg，這是練武奇才了吧 15F 12-30 15:02

  → JieFu: 55kg 25%體脂約=13kg體脂肪；71kg 18%體脂肪約=12kg體脂肪一年內減脂1kg 增肌17kg的菜單可以分享嗎? 認真想參考 17F 12-30 15:02
• +20 [問題] 訓練鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: r12899987 (唔洗台灣人) 39.12.73.86 (台灣) 2020-11-09 22:35:46
  推 JieFu: 本身扁平足 推NANO 舒服好穿又夠硬 12F 11-10 09:47