作者:
SEVENxELEVEN (原田都愛♥)
180.217.134.107 (台灣)
2024-06-11 15:26:32 噓 JamesChan51: 恭喜面試成功 608F 27.53.177.121 06-11 16:17
作者:
kikiki37 (441)
114.40.24.183 (台灣)
2024-06-11 13:21:04 推 JamesChan51: 林佳龍笑而不語 185F 27.53.177.121 06-11 15:50
作者:
saki885 (8879576)
1.200.169.96 (台灣)
2024-06-11 13:44:05 推 JamesChan51: 老師父-1 132F 27.53.177.121 06-11 15:30
作者:
doozia (天龍人)
61.219.119.133 (台灣)
2024-06-11 11:04:59 推 JamesChan51: 台灣大概判二年,然後一年就假釋回家 219F 27.53.177.121 06-11 12:35
作者:
isaacting (2312312)
101.10.59.103 (台灣)
2024-06-11 11:48:26 推 JamesChan51: 回樓上,YT上面自己搜尋宋晏仁醫師和柏格醫生就可以了,都有很多相關 9F 27.53.177.121 06-11 13:23
推 JamesChan51: 你不信是你的事,我照他的方式斷食,體重從96減到目前69,三高消失, 20F 27.53.177.121 06-11 14:14
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作者:
ainosei (THEs)
42.70.70.163 (台灣)
2024-06-10 10:04:41 推 JamesChan51: 我沒在健身,目前一天一餐就吃肉和菜,但我吃肉會挑帶脂肪的肉,如肥牛肉或豬五花、鮭魚等,蛋大概會吃4到10顆,看自己的需求。加上青菜。基本上要餓也不容易,碳水其實多少 17F 27.53.177.121 06-10 11:40
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作者:
chabaterii09 (小豆子)
111.251.244.205 (台灣)
2024-06-10 09:47:56 推 JamesChan51: 以減重來說飲食佔80%,運動佔20%。但不是運動不重要,而是運動可以增加寶貴肌肉以及改善胰島素阻抗等造成肥胖的問題。我在體重96時也有想過運動減重,但就是怕遇到類似PO文 18F 27.53.177.121 06-10 11:16
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作者:
yokann (PTT和平大使)
42.73.58.225 (台灣)
2024-06-09 19:59:29 推 JamesChan51: 不用懷疑,就是現代的高碳水高糖飲食造成的,還有人扯什麼肥胖基因,人類的基因最好是幾十年就可以改變的了啦,看了就覺得可笑 29F 27.240.160.24 06-09 21:07
作者:
godshibainu (神柴)
27.53.160.134 (台灣)
2024-06-09 17:28:05 推 JamesChan51: 是不是有一台F14被偷開走了 217F 27.240.160.24 06-09 18:50
作者:
YuiLover (羽冰漾)
118.165.157.229 (台灣)
2024-06-09 11:35:01 推 JamesChan51: 台灣之光 41F 27.240.160.24 06-09 15:08
作者:
as553 (老呱)
1.46.22.134 (泰國)
2024-06-09 14:09:54 推 JamesChan51: 很正常啊,你想太多了 37F 27.240.160.24 06-09 18:24
推 JamesChan51: 如果是有點規模的飯店本來就可以,又不是去那種民宿的大廳休息,飯店又不是只能住宿。吃東西、酒吧喝飲料、大廳聊天都很正常,少見多怪了 59F 27.53.177.121 06-10 14:50
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作者:
ppoor2005 (伊語)
219.70.31.157 (台灣)
2024-06-09 13:08:09 推 JamesChan51: 或許有人真的天生基因遺傳的關係而胖,但我認為是極少數,我認識的胖子,不管男女,都是自己的飲食習慣(不運動對肥胖影響不大)造成的,然後這些人很喜歡牽拖到年紀大代謝 29F 27.240.160.24 06-09 14:54
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作者:
vi000246 (Vi)
27.51.152.166 (台灣)
2024-06-07 12:51:31 → JamesChan51: 奶油煎牛排加蛋,健康又營養 17F 39.9.35.78 06-07 16:13
作者:
robertgarcia (綠頭鴨)
27.52.96.174 (台灣)
2024-06-07 13:26:33 推 JamesChan51: 垃圾宮廟文化就是社會亂源之一,看了就討厭 32F 39.9.35.78 06-07 16:12
作者:
chiafann (NAZZZ)
89.187.190.161 (捷克)
2024-06-05 23:05:39 推 JamesChan51: 台灣人的劣根性啊,路上一堆違停不是沒道理的,不守法習慣了 822F 27.242.135.115 06-06 11:20
作者:
lifesg (無價之寶)
49.216.129.86 (台灣)
2024-06-05 22:56:03 推 JamesChan51: 都是科技與狠活 25F 27.242.135.115 06-06 11:00
作者:
lauwei (lauwei)
180.217.251.83 (台灣)
2024-06-06 08:43:39 推 JamesChan51: 窮鬼就乖乖出國玩好嗎?國旅不是你們去的 200F 27.242.135.115 06-06 10:58
作者:
L1ON (如果是勇者欣梅爾的話)
1.200.3.161 (台灣)
2024-06-05 01:16:51 推 JamesChan51: 民進党是真心為人民好 372F 39.9.164.181 06-05 11:46
作者:
jerryyuan (財運滾滾)
42.78.232.42 (台灣)
2024-06-03 00:00:04 推 JamesChan51: 道德奶 23F 27.247.1.234 06-03 19:59
作者:
Salcea (5457)
61.222.245.227 (台灣)
2024-06-03 09:06:06 推 JamesChan51: 泰國認證的精神病患 151F 27.247.1.234 06-03 12:14