作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在FITNESS板第2篇~第1篇

+25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58

推 JOHNYOUNG520: 我自己是完全沒算熱量也是有瘦下來 35F 06-24 18:30
+26 [心得] 43歲男四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36

→ JOHNYOUNG520: 不能靠飢餓靠飢餓一定無法維持 29F 03-28 16:45
→ JOHNYOUNG520: 嗯斷食跟飢餓是不同的如果靠飢餓一定維持不久 31F 03-28 16:46
→ JOHNYOUNG520: 很難用言語解釋不過這種想法跟我認為的斷食完全不同並不是單純的戰勝飢餓感
靠意志力減肥很難成功 33F 03-28 16:50
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