作者: Hiromi 在 PTT 的推文記錄

• +109 Re: [心情] 人生失敗組 前途錢途兩茫茫 文長灰暗不喜勿入 - BigBanciao 板

  作者: ddar3925 (貪吃熊拔拔) 180.217.225.236 (台灣) 2023-09-19 03:01:12
  推 Hiromi: 辛苦你了~請多保重,照顧好自己跟家人 89F 09-19 22:50
• +24 [問題] 體重停滯一個月了 - FITNESS 板

  作者: banelmer (艾瑪花生) 220.129.12.29 (台灣) 2022-09-03 09:58:18
  → Hiromi: 腰圍很明顯啊,大腿也稍微看得出來有消 47F 09-03 18:23
• +42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53
  → Hiromi: 真的吃好少@@ 飲料還有加珍珠或其他料嗎? 39F 08-26 11:54

  → Hiromi: 如果不會算熱量至少先紀錄,所有吃進去的都拍照,執行個1~2週再看看 51F 08-26 12:19
• +20 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: CaliforCat (Cal) 223.137.17.78 (台灣) 2022-08-19 19:57:19
  → Hiromi: 每天一杯微糖飲料? 如果對食材跟烹調方式沒有一定概念,外食非常容易爆熱量 64F 08-20 13:50
• +22 Re: [問題] 兩天胖1.5公斤？ - FITNESS 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.118.139 (台灣) 2022-08-13 14:40:17
  → Hiromi: 推~營養均衡非常重要 26F 08-14 13:15
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → Hiromi: 體脂跟肌肉測量結果跟照片看起來的不太相符... 65F 08-14 13:12
• +21 [問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠 - MuscleBeach 板

  作者: Asuero (阿龍) 49.215.8.194 (台灣) 2022-07-15 18:03:54
  → Hiromi: 身體在抗議了,訓練頻率跟飲食都要調整 38F 07-15 20:45
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  → Hiromi: 組間休息利用時間還好,示範完練習算上課時間吧!!
  發限動針對...可以找其他教練了 20F 06-05 12:18
• +22 [問題] 極度疲累的時候，睡覺無法有效放鬆 - FITNESS 板

  作者: tver 61.58.172.114 (台灣) 2022-03-25 21:06:07
  → Hiromi: 只吃超商似乎有點營養不夠, 雖然控制了熱量, 但身體缺少該維持的營養素時也可能是疲勞原因之一 70F 03-26 13:40
• +334 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文(07/25) - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.17.175 (台灣) 2011-07-25 00:00:46
  → Hiromi: 還等不到總長出來就被踢了,後來也連不上XD 481F 07-25 22:46
• +334 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文 - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.17.175 (台灣) 2011-07-25 00:00:46
  → Hiromi: 還等不到總長出來就被踢了,後來也連不上XD 481F 07-25 22:46
• +222 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文 - AKB48 板

  作者: SudaAkari (あかりんりん) 140.138.20.101 (台灣) 2011-07-04 02:05:36
  推 Hiromi: 那個關係圖其實是收在某本成人雜誌裡(爆) 208F 07-04 20:49

  推 Hiromi: 印象中不是PB,總之是快速翻完然後閃人XD 219F 07-04 21:05
• +221 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文(07/04) - AKB48 板

  作者: SudaAkari (あかりんりん) 140.138.20.101 (台灣) 2011-07-04 02:05:36
  推 Hiromi: 那個關係圖其實是收在某本成人雜誌裡(爆) 208F 07-04 20:49

  推 Hiromi: 印象中不是PB,總之是快速翻完然後閃人XD 219F 07-04 21:05
• +436 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文 - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.19.134 (台灣) 2011-06-19 00:00:26
  推 Hiromi: 大夏海生日快樂～～～ 5F 06-19 00:02
• +436 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文(06/19) - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.19.134 (台灣) 2011-06-19 00:00:26
  推 Hiromi: 大夏海生日快樂～～～ 5F 06-19 00:02
• +41 [轉寄][閒聊] 各位沒看到的V - AKB48 板

  作者: Falcone (吾有事) 122.116.66.174 (台灣) 2011-06-19 11:39:52
  推 Hiromi: 超專業!! 32F 06-18 23:54
• +43 [轉寄][閒聊] 各位沒看到的V - AKB48 板

  作者: Falcone (吾有事) 122.116.66.174 (台灣) 2011-06-19 11:39:52
  推 Hiromi: 超專業!! 32F 06-18 23:54
• +495 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文 - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.20.14 (台灣) 2011-06-17 12:00:07
  推 Hiromi: 應該明早或中午到的機會比較大 462F 06-17 17:57

  推 Hiromi: 大家的意思是要很早出門,那應該就是早上10點到,CI或JL 801F 06-18 00:21
• +487 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文(06/17) - AKB48 板

  作者: KizakiYuria (木崎ゆりあ) 140.138.20.14 (台灣) 2011-06-17 12:00:07
  推 Hiromi: 應該明早或中午到的機會比較大 462F 06-17 17:57
• +35 [轉寄][Blog] 前田敦子 110610 ありがとうございます!!! - AKB48 板

  作者: yushia6666 (溫馨46) 114.46.118.126 (台灣) 2011-06-10 12:59:26
  推 Hiromi: 恭喜阿醬!最高~~~ 24F 06-10 01:19
• +32 [轉寄][閒聊] 舊公演MC片斷（以前翻譯的整理） - AKB48 板

  作者: tliu223 (滿嘴荒唐言 一把辛酸淚) 220.174.202.9 (中國) 2011-06-05 08:26:38
  推 Hiromi: 總長吐槽人都蠻好笑的XD akicha跟sashi的部份也很有趣 17F 06-04 20:41
• +290 [轉寄][閒聊] 本日行程與閒聊文 - AKB48 板

  作者: SudaAkari (あかりんりん) 114.32.192.252 (台灣) 2011-05-30 00:01:03
  推 Hiromi: 新單封面超有型～～～～ 459F 05-30 20:41