作者: Godright 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+27 [減肥]三個月體脂完全不變 - FITNESS 板

作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 119.244.228.242 (日本) 2024-01-26 07:45:14

推 Godright: 算了一下tdee，這個飲食應該是沒超過，可能換一個食譜更好？我減脂都是吃能計算出熱量的原型食物，像雞蛋雞胸豆漿，連噴瓶按一次的油量多少都有計算 45F 01-26 16:26

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