作者: Ethan45 (Electronic Music) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 Ethan45: 深蹲跟臥推都超猛 硬舉再加強會更恐怖 2F 12-30 08:27

  推 Ethan45: 越說他打藥 他越會證明給酸民看
  期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
  以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題 135F 12-30 18:36
• +24 [閒聊] 健身教練推課 - MuscleBeach 板

  作者: Moriyolee (yolee) 1.174.193.30 (台灣) 2021-12-27 23:25:33
  推 Ethan45: 月收30K 先自己練培養運動習慣就很好了 只是要小心別受傷 44F 12-28 09:00
• +115 [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: biemelo157 (瓜瓜) 220.143.150.106 (台灣) 2021-12-24 15:58:21
  推 Ethan45: 比健力就沒這困擾 26F 12-24 16:23

  推 Ethan45: 改私人帳號也太孬 沒內鬼的話就別改阿 心虛喔 152F 12-24 18:29
• +22 [討論] 各位會特別選器材廠牌去健身嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ccmchicken (chicken) 49.159.1.20 (台灣) 2021-12-20 19:15:58
  推 Ethan45: 深蹲架要多 槓鈴要好 鐵槓片 可摔槓 31F 12-21 09:06
• +27 [閒聊] 黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-05 07:23:23
  推 Ethan45: 之前不是有人說他打藥不敢參加健力比賽?
  最近他第一次比健力比賽就第一名 那些說他打藥的都安靜了 16F 11-05 08:54
• +20 [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.228.229 (台灣) 2021-11-03 10:42:22
  推 Ethan45: 通常硬舉重量大於深蹲 你不練蹲 硬舉重量天花板就低了 32F 11-03 11:11
• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 Ethan45: 比賽 證照 身材 三項 顏值 表達 35F 10-27 14:55

  推 Ethan45: 看他指導的學生進步的幅度 44F 10-27 15:27
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 Ethan45: 換別間健身房 24F 10-04 08:44
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 Ethan45: 哇靠 這是同個人嗎 改變真多 38F 09-04 15:39
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  推 Ethan45: 你就練完上肢多補個二三頭 腹肌要靠飲食+有氧 4F 09-02 09:57
• +27 [問題] 這是話術嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-01 16:28:19
  推 Ethan45: 幾堂課是因人而異 有先做功課的會比較快進入狀況 2F 09-01 16:34
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  → Ethan45: 找個厲害的教練吧 不然遲早會受傷 15F 09-01 12:18
• +26 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: Justy (Justy) 27.247.71.43 (台灣) 2021-09-01 11:39:35
  推 Ethan45: 深蹲硬舉不到1倍體重 別自稱壯啦
  內臟脂肪過高也是要注意飲食跟加入有氧 5F 09-01 11:58
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 Ethan45: 你減到83量級比較適合吧 125是無限量級了...
  你這身材看得出來有在健身?
  臥推可以推多重? 如果125公斤 1倍體重推不到
  你還是乖乖降重練技術比較好 至少要保有健康 28F 09-01 08:44

  推 Ethan45: 如果以健力最基本標準 至少要兩倍體重深蹲吧 39F 09-01 08:52

  … 共有 29 則推文，點此顯示
• +22 [問題] 轟菌該選風扇車/划船機？ - MuscleBeach 板

  作者: King5566 (小兔子暗黑無限破) 111.253.79.85 (台灣) 2021-08-29 17:36:09
  推 Ethan45: 划船機
  風扇車噱頭而已 不會開電扇或冷氣喔 也沒省幾度電 20F 08-30 08:59
• +43 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: LaReine (希希小姐) 59.115.3.122 (台灣) 2021-08-26 11:26:55
  推 Ethan45: 減42公斤真狂 25F 08-26 13:26
• +25 [心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較 - MuscleBeach 板

  作者: zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白) 42.75.255.234 (台灣) 2021-08-23 08:53:08
  推 Ethan45: 947算便宜了 而且24小時
  如果是練三項或是舉重比較適合 17F 08-23 10:11
• +30 [問題] Infinite power乳清推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 42.77.34.4 (台灣) 2021-08-19 11:56:51
  推 Ethan45: 之前好市多ON斷貨買過一次 難搖且運費貴 之後還是回歸ON 13F 08-19 13:27
• +29 [閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-17 01:04:43
  推 Ethan45: 每天晨跑5km以上 體脂不會高到哪去 22F 08-17 09:13
• +28 [討論] 新款硬舉鞋品牌 - MuscleBeach 板

  作者: gim3838 (ginken) 110.28.6.37 (台灣) 2021-08-09 12:42:22
  推 Ethan45: 你lag超久 已經看過很多人都在穿了 21F 08-09 15:09
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  推 Ethan45: 啞鈴要碰胸 全程都要保持張力 13F 08-06 14:25
• +22 [討論] 又有健身房出現確診者足跡 - MuscleBeach 板

  作者: karate2007 (karate) 180.177.114.190 (台灣) 2021-07-29 21:24:49
  推 Ethan45: 他想避開人潮 但他早就中標了… 3F 07-29 21:39
• +38 [建議] 世界健身房口罩根本沒管控！ - MuscleBeach 板

  作者: supermanrs (好傻好天真) 180.217.47.30 (台灣) 2021-07-28 08:38:12
  推 Ethan45: 檢舉!!! 不然就請假回家!!! 就這麼簡單 27F 07-28 09:29
• +56 [閒聊] 8月中後，你敢進健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 114.137.250.20 (台灣) 2021-07-23 14:43:11
  推 Ethan45: 敢阿 就去冷門時段就好 使用器材前先消毒並全程戴口罩 41F 07-23 18:20
• +22 [問題] 拉下口罩，無視健身規範？ - MuscleBeach 板

  作者: a967684 (a967684) 1.200.179.41 (台灣) 2021-07-17 20:13:46
  推 Ethan45: 怕就不要練阿 直接錄影照相存證檢舉不會喔
  跟櫃台講有屁用阿 還不都他們自己人互相包庇
  什麼教練阿 為了賣課 都裝作沒看到喔 有夠垃圾 40F 07-18 01:03
• +32 [閒聊] 健身工廠進場仍需脫口罩辨識 - MuscleBeach 板

  作者: AizenBankai (藍染不會卍解) 180.217.3.255 (台灣) 2021-07-12 06:56:32
  推 Ethan45: 除飮食外，全程戴口罩。 6F 07-12 09:12

  推 Ethan45: 已經很久沒訓練 臉部辨識認不出我這肥宅了 18F 07-12 11:03

  推 Ethan45: 三級警戒的規定就是除飮食外，全程戴口罩。
  口罩拉到鼻子以下 等於沒戴 47F 07-12 13:41

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• +24 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pplilian (小奎好可愛我快爬牆了) 123.252.48.23 (台灣) 2021-07-09 12:34:41
  推 Ethan45: 太扯 真是吃人夠夠 33F 07-09 13:49
• +22 [問題] 25%容留人數限制是什麼意思？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 114.137.83.175 (台灣) 2021-07-08 16:15:14
  推 Ethan45: 健身房就算開放了 建議至少兩個禮拜先不去 讓子彈飛一下 8F 07-08 16:23
• +20 Re: [討論] 健身房到底能不能開啊 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.76.211.185 (台灣) 2021-07-08 15:22:28
  推 Ethan45: 晚上尖峰時段一堆人 太可怕了 20F 07-08 15:41

  推 Ethan45: 都已經兩個月沒好好練了 再多個月沒練好像也沒差了... 27F 07-08 16:37