作者: Ethan45 (Electronic Music) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  推 Ethan45: 1.5小時要練全身的話 組間要休非常短 只能用肌肥大的重量一些小肌群可以也沒單獨練到 13F 02-24 10:00
• +20 [閒聊] 關於教練課 - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 42.72.244.101 (台灣) 2021-02-23 16:55:55
  推 Ethan45: 自己要懂得自我學習 爬文看影片 才不容易選到爛教練 6F 02-23 17:45

  推 Ethan45: 有證照也不一定就是最好的 可能只是會考試 離實作還有距 16F 02-23 19:32
• +20 [問題] 皮膚表面爆血管 - MuscleBeach 板

  作者: betkuz (正常人) 27.52.134.61 (台灣) 2021-02-22 13:00:18
  推 Ethan45: 生長紋吧 2F 02-22 13:27
• +31 [討論] 健身後身高變高的情形 - MuscleBeach 板

  作者: m2015 (LexLuthor) 114.136.139.151 (台灣) 2021-02-17 14:02:23
  推 Ethan45: 早上晚上量起來也不一樣 8F 02-17 14:53
• +29 [問題] 為什麼很多健身女性拍照都這個姿勢？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.229.196 (台灣) 2021-02-16 10:04:09
  推 Ethan45: 第一張屁股也太前傾 笑死 38F 02-16 13:38
• +26 [閒聊] 摔啞鈴的定義？ - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.136.204.120 (台灣) 2021-02-14 17:20:50
  推 Ethan45: 下面墊軟墊阿 想怎麼摔都可以 54F 02-15 10:04
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 Ethan45: 沒在練就不要勉強 39F 02-10 00:59
• +21 [問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.77.157.158 (台灣) 2021-02-05 22:40:11
  推 Ethan45: 體脂25 就先專心減脂 體脂太高 增肌也沒什麼效率 14F 02-06 00:34
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  → Ethan45: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1588780664.A.1EC.html 14F 02-03 13:41

  → Ethan45: 感謝推薦!!! 20F 02-03 15:32
• +43 [閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-02-03 06:11:52
  推 Ethan45: 哪有很多... 31F 02-03 11:00
• +33 [心得] 健身兩年心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: moonrael (分開生活也沒甚麼不好) 61.228.233.242 (台灣) 2021-02-01 23:49:56
  推 Ethan45: 強悍的地方媽媽 3F 02-01 23:59
• +20 [問題] 求推薦訓練鞋 - MuscleBeach 板

  作者: kenlinsn (夕陽武士) 218.32.249.24 (台灣) 2021-01-29 11:30:42
  推 Ethan45: 惡名昭彰舉
  功夫鞋
  迪卡儂溯溪鞋 2F 01-29 11:43
• +20 [討論] 健身人的穿搭 有什麼風格或品牌推薦嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-01-29 07:57:28
  推 Ethan45: 笛卡爾 22F 01-29 09:35
• +22 [心得] 健力三項 — 臥推 - MuscleBeach 板

  作者: rocker15962 (usiles) 115.43.148.30 (台灣) 2021-01-21 23:07:01
  推 Ethan45: 未看先推 11F 01-22 08:24

  推 Ethan45: 運鈔車 13F 01-22 08:37
• +21 Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-19 17:41:11
  推 Ethan45: 牙膏呢～～～ 15F 01-19 19:13
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  推 Ethan45: 給寵物過山洞的 9F 01-19 19:09
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 Ethan45: 看牙膏 直接毀掉這篇文 哈哈哈 33F 01-16 19:18
• +21 Fw: [新聞] 健美男運動遭同性猥褻 一怒連揮10拳 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.200.3.221 (台灣) 2021-01-15 18:33:10
  噓 Ethan45: 這跟健美有什麼關係... 31F 01-16 00:07
• +21 [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: howggyy (爹爹) 101.10.110.124 (台灣) 2021-01-14 15:00:16
  推 Ethan45: 不跟教練廢話 組間休息時間盡量縮短 才是正確的 3F 01-14 15:13
• +24 [心得] home gym升級分享 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.87 (加拿大) 2021-01-12 05:36:38
  推 Ethan45: 睪丸繩的英文是什麼? Balls string? 6F 01-12 09:22