作者: Dwccc (小天) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 超商雞胸肉都是舒肥還是有不是舒肥的 - MuscleBeach 板

  作者: sgcob136226 (寂寞星期天) 101.12.148.26 (台灣) 2025-02-17 13:14:22
  → Dwccc: 為啥不直接吃乳清蛋白就好了 20F 02-17 17:15
• +11 [問題] 家中長輩椎間盤突出會建議做手術嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: k99t (聖誕小雞) 36.224.190.38 (台灣) 2025-02-07 22:11:50
  → Dwccc: 找物理治療
  健保沒啥用 17F 02-08 13:14
• +13 [問題] 同樣訓練量 拆成較多天練 效果一樣嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 36.235.202.190 (台灣) 2025-02-08 11:05:53
  → Dwccc: 分多天練增肌效果更好。因為重訓效果最多持續48小時。而且一天的增肌速度是有上限的，達到上限多練不會更好，反而可能過勞而減緩增肌。
  兆佑 不太專業聽聽就好了
  實驗證實一天同一部位做5-6組就是增肌效率最高，在多做效率 20F 02-08 12:41

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• +21 [討論] 成吉思汗沒有24小時了?! - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.129.204 (台灣) 2025-01-31 17:27:41
  → Dwccc: 看來有人不懂合約 13F 01-31 18:49
• +7 [問題] 大家會把乳清一次泡完嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.216.26.122 (台灣) 2025-01-08 07:24:16
  → Dwccc: 會變成細菌水 很可怕
  一定要立刻喝完，不然營養的東西會生很多細菌 28F 01-08 18:06
• [討論] 發現教練和學生曖昧 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 45.144.227.19 (台灣) 2025-01-02 17:32:07
  → Dwccc: 喃喃再來說可以嗎 13F 01-02 19:20