作者:
sexKinsey (西斯板匿名專用)
111.249.174.248 (台灣)
2015-09-01 23:53:39 推 DDLS: 鬍子留第三天,我想我開始懂禮貌了(≧▽≦) 185F 09-02 01:21
作者:
imlostmywing (被愛豢養)
175.96.101.200 (台灣)
2014-09-16 20:37:39 推 DDLS: 其實運動剛開始持續一個月左右真的會開始長肌肉變結實 285F 09-16 23:42
→ DDLS: 但之後身體會漸漸習慣運動強度而進度變慢,要適當增強
之後一定要飲食配合調整才會有線條出現~
別像我雖然戳肚子有肌肉~但忌不了口體脂不降就是一團和氣 289F 09-16 23:44
→ DDLS: 誰叫我就是個吃貨啊~ 295F 09-16 23:49