作者:
neqq236 (Since5566)
220.129.144.222 (台灣)
2020-05-03 10:44:52 推 Cookie165: 妳跟我狀況一樣，我從小到當兵前，東西都吃不多，消化 184F 05-03 12:16
→ Cookie165: 也不好，體重從沒過50
當兵之後，3個月增重10公斤，我覺得關鍵因素是
生活規律，三餐固定，要有足夠運動量，沒運動妳根本不覺得餓，妳身體也吸收不了，一開始吃不多的話，戒掉零 186F 05-03 12:16
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