作者: Chikei 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: [問題] 關於赤足鞋 - MuscleBeach 板

  作者: weltanschung (神尼中了我愛一條柴) 61.223.137.100 (台灣) 2024-07-02 20:58:52
  → Chikei: 推薦另外一個也是只出現在美亞的廉價品牌whitin
  不過我覺得這幾個要嘛同一個中國公司不然就是在附近XD 3F 07-03 11:32
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  → Chikei: mike沒在裝，他在自家頻道都公開談用藥的 15F 05-30 16:07
• +6 [問題] 真的有神經淋巴反射點嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 106.64.152.21 (台灣) 2024-01-31 12:58:13
  → Chikei: RPR跟NL reflexes都一樣，臨床上有有效案例(但是你也不知道背後有多少無效案例)，沒有科學理論基礎(那些看起來很高級的醫學名詞都是在唬人的)
  但是反正是非侵入處理，試一試沒壞處，自己檢驗一下對自己有沒有效就好 9F 01-31 14:55
• +8 Re: [閒聊] 有人買過中X營養網與減X 1的蛋白嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DIABLO046 112.78.74.241 (台灣) 2023-08-08 12:15:41
  → Chikei: 就大豆卵磷脂，-+1商品描述有寫在意起泡的請選美國產地 8F 08-08 13:33

  → Chikei: 商品敘述：波蘭乳清蛋白製造廠為了增加即溶性加入了較高比例的大豆卵磷脂，所以沖泡時泡泡會很多，如果介意者請勿下單，請改買美國產地的乳清蛋白 13F 08-08 17:38
• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  → Chikei: 也有 tricep rope/三頭肌訓練繩 這種稱呼 7F 06-14 11:25
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  → Chikei: 胛心肉你想買肥的還不好找勒... 69F 03-06 14:50
• +22 [問題] 為什麼蹲舉賽事不能用護槓？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.51.16.95 (台灣) 2023-01-06 12:19:36
  → Chikei: 可以去翻IPF規則，沒有不能裝但是沒強制裝，臥推有強制
  另外有跟Eleiko的技術總監訪談裡問到這點，答案是需求不足 4F 01-06 13:03

  → Chikei: https://reurl.cc/GXyn2x 第73頁，1. 需求不足，訓練時可以用power rack 2. combo rack沒那麼好額外裝護槓
  3. 擋裁判視線 34F 01-06 14:26
• +40 [問題] 一般人的三項標準是500嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 118.231.162.19 (台灣) 2022-06-28 15:16:37
  → Chikei: https://tinyurl.com/26vrfdnz 39F 06-28 16:28
• +30 [問題] 大量的過期乳清粉怎麼丟? - MuscleBeach 板

  作者: heaviest (heaviest) 111.83.32.13 (台灣) 2022-06-22 14:21:43
  → Chikei: 最好不要啦，化糞池有自己的細菌生態，亂倒廚餘會改變 10F 06-22 14:33
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  → Chikei: 英文是pullover 40F 06-22 13:35
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  → Chikei: 不是引體向上可以用Power Clean取代，他是假設新手做不起引體向上，先用Power Clean填塞訓練量，到了進階新手他假設已經可以做引體向上，就轉去做引體向上 40F 06-01 18:37
• +20 Re: [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 116.89.132.43 (台灣) 2022-04-29 13:59:36
  → Chikei: 歐姆龍隨便一台如HBF-217也是第二級醫療器材，還不用兩千 4F 04-29 14:37
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  → Chikei: 全文最重要的是四個關係證據品質都被評為低或是非常低 26F 04-27 13:30
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  → Chikei: 通勤不需要裝那麼多東西時把側邊拉帶拉起來就好了 15F 02-23 15:08