作者: Booleemax (古亭周興哲) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 Booleemax: Savas的優格口味能接受的話 那可以試試看果果堅果的優格多多隨身包 蠻像的 92F 10-28 11:52
• +20 [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-05 01:18:20
  推 Booleemax: 標題幹麻改 沒錯啊 只不過翻的是自己 57F 09-05 18:51
• +19 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.16.165 (台灣) 2023-08-12 19:10:01
  推 Booleemax: 啟動看起來沒什麼問題，問題跟上面N版友講的一樣，下放過膝蓋記得要蹲而不是動髖
  https://youtube.com/shorts/CsZ01BrHZTo?feature=share 28F 08-13 11:05
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 Booleemax: 你還是做機械好了 31F 08-07 18:02

  推 Booleemax: 這個80對你來說應該還是太重 62F 08-07 19:29
• +8 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.164.92 (台灣) 2023-07-26 16:55:49
  推 Booleemax: 求一公尺影片～ 8F 07-26 18:44
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  推 Booleemax: 陳醫師好像才剛上一片講這個 5F 05-09 12:19
• +17 [問題] 半年菜鳥背部菜單CP值請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2023-03-25 01:35:38
  推 Booleemax: 引體划船硬舉 活動度不夠就RDL 51F 03-26 21:10
• +21 Re: [問題] 1週5練_推拉腿 課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-01-24 10:11:49
  推 Booleemax: 這篇正確 深蹲硬舉是可以同時排在腿日
  重量抓好就好 輕重交叉就能恢復得過來
  我會穿插幾次5-60%的重量修正動作 1F 01-24 10:25