作者: BSpringsteen (Bruce Springstee) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+30 [心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎? - MuscleBeach 板

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.9.103.146 (台灣) 2024-06-18 15:42:05

推 BSpringsteen: 金字塔的好處是不會記錯組數哈哈 56F 06-19 15:19

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