作者:
lwt501cx (爆裂魔法Explosion!!)
42.0.97.5 (台灣)
2024-11-10 10:05:01 推 Asucks: 這他媽的該死刑 275F 111.251.20.192 11-10 10:50
作者:
henry8168 (番薯猴)
118.168.22.50 (台灣)
2024-11-09 20:27:00 → Asucks: 極少數DEI的智障又在搞事了 217F 111.251.20.192 11-10 10:47
作者:
xa9277178 (楓曦)
220.136.193.30 (台灣)
2024-11-09 18:51:02 推 Asucks: 沒錯,塔綠班操控下的司法淪為政治打手 310F 111.251.20.192 11-09 20:25
作者:
ThisisLongID (長哀滴)
111.250.221.53 (台灣)
2024-11-09 12:01:38 → Asucks: DK很猛,推 198F 111.251.20.192 11-09 16:05
作者:
marsaico (習慣現在)
125.228.69.215 (台灣)
2024-11-09 13:12:35 推 Asucks: 100%的鬼故事,好恐怖 16F 11-09 15:59
作者:
avril9950 (li)
59.102.190.2 (台灣)
2024-11-08 19:44:30 推 Asucks: 任何上課會讓學生練到腰痠的教練,只有四個字: 騙吃騙喝 13F 11-08 21:06
→ Asucks: 肩關節外旋才重要,過度收肩胛造成胸椎挺出,已讓脊椎不在中立位,此時不管你怎麼發力都是代償,連帶腰椎也不正任何訓練都不能拱腰,大法師臥推其實就在傷害脊椎
YT的Squat University有許多教導脊椎正確位置的訓練,很棒 16F 11-08 21:09
作者:
Tsai07 (奇門遁甲)
59.125.131.163 (台灣)
2024-11-07 10:31:10 推 Asucks: 主角換人根本神安排,最後雪山一戰累積的情感爆炸,封神! 52F 11-07 23:22
作者:
b33 (壁虎可愛)
59.115.167.126 (台灣)
2024-11-07 17:57:48 推 Asucks: 好心疼這孩子 259F 111.251.20.30 11-07 23:11
作者:
marymary123 (風一般的女子~~)
114.136.32.140 (台灣)
2024-11-07 12:03:35 → Asucks: 這我會當場報警,讓警察來公斷 246F 140.82.193.231 11-07 13:00
作者:
arsl400 (dark hatter)
219.91.32.112 (台灣)
2024-11-07 07:29:56 推 Asucks: 爛番茄根本沒參考價值,小黑人魚是好片逆?!! 37F 11-07 12:58
作者:
KotoriCute (乙醯胺酚)
36.232.152.70 (台灣)
2024-11-07 02:12:08 推 Asucks: 執政黨+拜登老佛爺 這包袱真的超重 278F 140.82.193.231 11-07 12:02
作者:
bluehttp (公鯊小)
27.242.94.49 (台灣)
2024-11-07 09:22:13 → Asucks: 台灣哥布林再度引領潮流 157F 140.82.193.231 11-07 11:57
作者:
llgod (Wryyyyyyyy)
111.71.214.152 (台灣)
2024-11-07 09:26:23 → Asucks: 超級認同反偽善,這連我都想投他 493F 140.82.193.231 11-07 11:56