作者: AshleyChao 2024年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 心肺功能變好導致有氧心率區間很難到達 - FITNESS 板

  作者: t797787 (tt) 1.162.126.111 (台灣) 2024-08-13 00:54:04
  推 AshleyChao: 我用跑的，約六分速還只有130幾，超悲哀 59F 08-13 15:48
• +5 [減肥] 體重不降 只降到體脂 - FITNESS 板

  作者: popingpee4 (LifeGoesOn) 1.171.133.140 (台灣) 2024-07-28 13:04:49
  推 AshleyChao: 如果是我，高興得都要昏倒了 9F 07-28 15:34
• +20 [情報] 統一布丁霜淇淋第二件10元 - CVS 板

  作者: recall2046 (Abby) 1.200.56.177 (台灣) 2024-07-22 12:14:14
  推 AshleyChao: 今天吃了，即便沒有焦糖醬也好好吃 26F 07-22 22:21
• +4 [商品] 全家 好喝奶茶 - CVS 板

  作者: smart09527 (炸毛貓) 39.15.33.156 (台灣) 2024-07-10 12:28:58
  推 AshleyChao: 我要被熱量嚇死 5F 07-10 15:23
• +7 [問題] 箱根住宿請教 - Japan_Travel 板

  作者: amnesiachick (;l;l) 70.95.130.48 (美國) 2024-05-26 13:57:35
  推 AshleyChao: 可以住強羅比較方便 15F 05-26 18:33
• +39 [討論] 亂吃但保持熱量赤字 會胖嗎？可減重嗎 - FITNESS 板

  作者: ilovedt (台灣安全 人民有錢) 219.71.209.151 (台灣) 2024-04-01 23:43:34
  推 AshleyChao: 實際吃過一段時間，真的是體脂會飆高，然後肌肉也會下降（我還是有在重訓）應該是蛋白質不夠多，隨著這兩項數值消長，你長時間（我的話差不多半年）還是會變胖增加體重 59F 04-02 14:45
• +13 [商品] 全家 好丘聯名 柑橘乳酪巧克力貝果 - CVS 板

  作者: z04xu4fmp6 (liqun) 223.137.183.51 (台灣) 2024-02-25 16:48:50
  推 AshleyChao: 我真的無法相信這只有235卡，每次都對全家的熱量表充滿懷疑，無法相信卻很想相信的矛盾XD 6F 02-26 11:32
• +11 [閒聊] 今天可以放低溫假一天嗎 - FITNESS 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.176 (台灣) 2024-01-23 11:01:36
  推 AshleyChao: 已在健身房，室內運動與天氣無關，加油，但真的不想也不用勉強自己。 4F 01-23 13:05