作者: Alphaplus (Tranquility) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第28篇~第1篇
點此顯示2024年的記錄
作者:
levs (我愛太魯閣)
217.138.252.94 (日本)
2023-12-10 17:39:25 推 Alphaplus: 第一印象的話矮小瘦弱的女性的確是比較吃虧
在公共場所不論是馬路上行車糾紛、排隊買東西插隊、咖啡廳隔壁講話太大聲
我看你是瘦小的人，無論男女，一定都敢直接叫你滾
這是第一個反應，因為面對瘦小的人fight or flight一定 110F 12-11 09:21
… 共有 14 則推文，點此顯示
作者:
dolly8507043 (小喵)
125.228.18.28 (台灣)
2023-11-30 01:50:05 → Alphaplus: 聽起來你是因為家人重病想要身體健康
結果莫名變成每組都是PR這樣，why? 6F 11-30 08:15
作者:
kidujef (anaivano)
60.240.222.174 (澳大利亞)
2023-11-30 05:05:56 推 Alphaplus: 至少上個照片看一下比例吧 = = 3F 11-30 08:13
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
114.25.37.155 (台灣)
2023-11-01 14:46:49 推 Alphaplus: 心態吧 你把自己的紀錄忘掉去做做看
先看了紀錄再去做身體就告訴你差不多了喔這樣
而且你幹嘛做45公斤，應該從60公斤去做做看 7F 11-01 15:34
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
118.165.196.206 (台灣)
2023-10-13 08:30:23 推 Alphaplus: 吃袋鼠是三小 1F 10-13 09:35
作者:
uei1201 (新八)
220.134.125.55 (台灣)
2023-10-11 09:16:46 噓 Alphaplus: 羨慕噓 睡少就有精神請感謝基因 13F 10-11 10:16
作者:
se2422 (庫帕)
180.217.38.240 (台灣)
2023-09-27 22:18:23 推 Alphaplus: 健身不是要你當苦行僧，被一個運動畫地自限太過了吧
想喝就喝阿，你有運動喝酒跟沒運動喝酒，前者還是健康很多。當然如果你要參加比賽就當我沒說 45F 09-28 08:40
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
42.76.29.138 (台灣)
2023-09-27 11:00:31 推 Alphaplus: 某人中文不好在那邊引戰，現實生活是多寂寞阿
是覺得在網路上中文不好沒人知道就不會覺得羞恥嗎
喜歡教學也得接受不同意見阿，不要一下就崩潰好嗎 45F 09-27 15:37
作者:
jeffery5438 (jeffery5438)
42.78.219.17 (台灣)
2023-09-26 12:31:33 推 Alphaplus: 業務的心情可以理解阿，你可以用各種方式拒絕就不要答應，答應了又做不到本來就是撿__ 9F 09-26 13:26
作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
223.138.7.11 (台灣)
2023-09-25 20:56:38 推 Alphaplus: 高中生就是操爆就對了
這邊的什麼讓肌肉休息回復都是老人才需要
你就是操爆，早上拉完下午再去拉，晚上回家公園再拉 39F 09-26 08:15
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
49.216.187.118 (台灣)
2023-09-21 10:27:26 推 Alphaplus: 超帥! 加油! 79F 09-22 09:09
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.165.150 (台灣)
2023-09-21 20:55:53 推 Alphaplus: 你有沒有熱身?怎麼熱身?
而且有受傷應該要學著用單側的動作
先從弱邊開始
寧願正常的一側先受委屈不要做到極限，去配合弱側
而且要看你幾歲，如果你現在才20幾，一定可以好的 21F 09-22 08:50
… 共有 13 則推文，點此顯示
作者:
dontSleep (dont Sleep)
42.72.127.194 (台灣)
2023-09-20 17:47:49 推 Alphaplus: 直接告了好嗎
感覺原PO被教練PUA了 24F 09-21 08:09
作者:
timzzz (阿蘇)
39.14.10.163 (台灣)
2023-09-18 13:05:16 → Alphaplus: 你的菜單比較像是運動員的菜單而不是主打肌肉的 3F 09-18 13:25
作者:
stepnight (a5a5aa555oo)
49.217.238.109 (台灣)
2023-09-13 22:29:04 推 Alphaplus: 買跑步機跟握推椅+可調式啞鈴吧
跑步機太貴就自己去學校操場跑 70F 09-14 08:31
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
223.141.211.158 (台灣)
2023-09-01 10:56:44 推 Alphaplus: 可樂? 1F 09-01 11:04
作者:
Gemini15 (雙子)
36.234.122.56 (台灣)
2023-08-29 20:00:25 推 Alphaplus: 某樓是不是健工的員工阿lol 一直幫不認識的人說話
不用理他，成年人了這種小錯也不願意承擔的話也沒用了 32F 08-30 10:36
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.25.207.93 (台灣)
2023-08-25 08:02:35 推 Alphaplus: 強! 上禮拜在台南看比賽也看到田哥，真的猛 1F 08-25 08:16
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
36.231.191.92 (台灣)
2023-08-10 15:23:47 推 Alphaplus: 下次記得手機錄影功能先打開 1F 08-10 15:41
作者:
stjh5566 (慶記56)
220.141.149.97 (台灣)
2023-08-09 22:59:55 推 Alphaplus: 黑人是基因最強阿，不要跟黑人比lol
可能他們吃10克蛋白質吸收9克
然後我們4~5克這樣，you never know 47F 08-10 09:06
作者:
EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣)
2023-07-30 16:43:59 推 Alphaplus: 想必是幹不過原住民朋友 26F 07-31 08:07
作者:
act0930669 (act)
223.136.95.142 (台灣)
2023-06-02 14:10:10 推 Alphaplus: 12下一組一定可以把重量撐到6-8下一組吧
加上去就對了 1F 06-02 14:18
作者:
azrael12014 (wei)
153.240.179.135 (日本)
2023-06-01 21:17:20 推 Alphaplus: 一組12下如果可以力竭還行，但每組都能12下就代表不適那就沒練到什麼 = = 35F 06-02 08:59
作者:
tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜))
1.200.18.96 (台灣)
2023-05-29 00:02:50 噓 Alphaplus: 某Z好了啦，家裡沒溫暖是不是?
只能在網路上假裝跟人吵架跟人交流嗎? 429F 05-29 09:28
作者:
davinci (達文西)
118.163.147.182 (台灣)
2023-05-25 08:27:30 推 Alphaplus: 什麼東西一開始不是用大自然的東西做出來的
所以一切都是自然 20F 05-25 13:21
作者:
Lacos0918 (Lacos)
1.170.36.9 (台灣)
2023-04-25 01:48:13 推 Alphaplus: 受傷了就乖點養傷，怎麼會什麼都想要? 52F 04-25 14:17
作者:
spiker520 (wanna_be_a_spike)
42.72.191.180 (台灣)
2023-03-20 08:00:07 推 Alphaplus: 如果你覺得對保暖有用可以戴阿
或多或少可以讓身體晚冷掉一點吧 8F 03-20 09:21
作者:
jawawa45948 (卡爪爪)
114.27.20.72 (台灣)
2023-02-22 08:57:35 推 Alphaplus: 我覺得人類可以活這麼長的原因一部分也是因為肌肉沒有這麼大，感覺動物的肌肉是用更高速的細胞死亡增生換來的，如果細胞的汰換有其極限，那麼人類的演化應該也就是把它降速，讓自己可以用智慧代替肌肉去取得生活所需大概是這樣啦，我只是猜測，文組路過 20F 02-22 12:34
點此顯示2022年的記錄