作者: Alphaplus (Tranquility) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +46 [閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.144.78 (台灣) 2022-11-30 13:13:49
  推 Alphaplus: 請問有論壇的網址嗎? 23F 11-30 14:01
• +24 [討論] 臥推會先做上胸還是平胸 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.131.253 (台灣) 2022-10-04 20:25:42
  推 Alphaplus: 前面有一篇研究說上胸其實比平胸來的有效 31F 10-05 10:53
• +21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25
  推 Alphaplus: 我覺得簡單來說就是休息不夠，兩分鐘試試看
  差30秒差滿多的 54F 08-09 08:07