作者: AHEAD099 (AHEAD) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  → AHEAD099: 衝刺爆發肌肉瞬間受力不一定比負重深蹲低吧 16F 12-19 12:29
• +26 [閒聊] 小蘿波穿TJ海灘褲上奧賽!!!滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-12-18 12:53:47
  → AHEAD099: 至少以本偉德的標準是自然 你要用更嚴格的標準例如WADA的話沒人知道答案 討論沒意義 35F 12-18 17:30

  → AHEAD099: 然後TJ是香港人在香港創立的品牌喔 40F 12-18 17:51
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  → AHEAD099: 沒實際秤過但感覺碳水比例太高 蛋白質不夠多 1F 12-07 19:06
• +37 [閒聊] 這世界殞落了一個自然健美者. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.114.218 (台灣) 2022-12-03 20:12:56
  → AHEAD099: 本來就沒人相信他自然 再繼續騙只會更慘 還是先承認止損 70F 12-04 00:35
• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  → AHEAD099: 飲食習慣不同很難說容不容易 如果都滷肉飯乾麵這類吃粗飽的 偶爾吃肉還吃五花肉 達不到體重1g也不奇怪 53F 11-19 22:21
• +20 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.129.152 (台灣) 2022-11-18 09:54:18
  推 AHEAD099: 蓋伊現在應該是三健客大股東吧 也沒必要再去做其他事 14F 11-18 12:21
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  → AHEAD099: 大部份選手平常是有在教課賺錢 夢 多也是正職藝人
  比賽只是提升自身價值跟自我追求的手段 1F 11-16 15:23

  → AHEAD099: 哪有什麼不能吃的 重點是吃多少
  喜好是每天吃炸雞喝酒的人也不會來比賽 26F 11-16 15:53
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 AHEAD099: 整段都在李金波牛B 11F 11-13 19:49
• +27 [討論] 鞏哥 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.175.33 (台灣) 2022-11-12 20:34:29
  → AHEAD099: 發6張卡 限台灣人參賽 有這種事？ 29F 11-12 21:52

  → AHEAD099: 看樣子再過幾年就滿街都是pro了 33F 11-12 22:05
• +29 [心得] 7-11 水解乳清蛋白飲奶茶 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.14.11.45 (台灣) 2022-10-31 15:28:34
  → AHEAD099: 這不是很久了嗎… 還沒下架比較意外 12F 10-31 16:56

  → AHEAD099: 23克基本上跟一般紙盒裝的奶茶差不多了 47F 11-01 00:40
• +18 [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。 - MuscleBeach 板

  作者: gs00001 (gs00001) 42.77.252.59 (台灣) 2022-10-10 12:35:58
  → AHEAD099: 想休就休 21F 10-10 16:09
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  → AHEAD099: 跟健身無關 壓力大到某個程度時很容易自己卡在某個負面情緒裡出不來 這時候會需要別人幫你轉移注意力 35F 10-03 15:38
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  → AHEAD099: 沒精算不等於隨便吃 15F 07-16 19:58
• +479 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  推 AHEAD099: [交換]Verve XY-Stretch機能訓練長褲鈦灰全新S號
  下單時點錯size 來碰碰運氣看有沒有人剛好有M號能換 279F 06-27 14:09