作者 kobe8bryant (kobe)標題 [討論] 做愛很累怎麼練時間 Fri Aug 1 19:59:18 2025
手撐在床上 跟做扶地挺身一樣 我退伍20年了 真的非常累
手撐是要單單手掌支撐就好 還是用拳頭撐在床上
or到手肘整條手都撐在床上
很累的情況下雞雞硬不起來 一下就軟掉
我前後動不快 如果動快一點 肚子的肌肉會累 肚臍上面的肉 隔一天酸痛
我大概3秒只能往前頂2下 不能像a片快速
這個情況下是要練慢跑還是快跑
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※ 作者: kobe8bryant 2025-08-01 19:59:18
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→ kutkin: 對不起你的ID
你有看過四點的成吉思汗嗎
一秒至少要一下 不然太慢了
減肥解決你的所有問題
你的根源是太胖不是沒有力3F 08/01 20:32
推 o50173: 練腿 心肺10F 08/01 21:36
→ b18902040: 用輕鬆的姿勢，不要伏地挺身
不然就多運動11F 08/01 21:43
→ Mike1109: 這種速度射的出來？
也不一定要用手支撐吧，我記得清水健有拍過省力的方法13F 08/01 21:50
推 freshguy: 為什麼一定要撐床…
啊你是不會用女上嗎15F 08/01 22:23
推 TSMininder: 姿勢可能要在揣摩一下 是可以不用肚子痠痛的17F 08/01 22:31
→ webster1112: 你退伍了 但國軍生力軍一直有補新血 !!!
少子化 讓年輕人來吧 !!21F 08/02 01:20
推 sctty: 被對不起你的ID要笑死XDD23F 08/02 02:20
→ c74319: 我建議是跑步，而且是低強度長時間心率固定維持140上下5，維持30分鐘以上，對體力比較有幫助26F 08/02 07:19
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