作者
標題 [問題] 綠拿鐵這樣就夠了? 還是要再怎麼加?
時間 Thu May 22 16:05:07 2025
標題 [問題] 綠拿鐵這樣就夠了? 還是要再怎麼加?
時間 Thu May 22 16:05:07 2025
分享一下最近愛的健康飲品以及尋求一些建議
這陣子非常愛喝綠拿鐵XDD
因為想說要喝就喝的健康一點
所以不是買成品的綠拿鐵
是買市售的綠拿鐵凍包
https://i.imgur.com/yuVwaJ9.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/yuVwaJ9.jpeg)
就是解凍一陣子
然後用果汁機修嚕嚕的打成泥
https://i.imgur.com/YiwRSXL.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/YiwRSXL.jpeg)
沒有對營養成分造成甚麼區別
但最近有在想
是不是這樣的成分就已經夠健康了?
還是有甚麼蔬菜水果加進去可以更健康呢?
當然盡量保持味道哈哈哈 要是加苦瓜進去我應該就不敢喝了
謝謝大家~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.82.43 (臺灣)
※ 作者: mombook123 2025-05-22 16:05:07
※ 文章代碼(AID): #1eBjgrYI (cookclub)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1747901109.A.892.html
→ : 買維他命A-Z藥丸加進去..
健康滿分..
維他命a-z都有了
然後在把肉煮熟加入一起打..
健康到不行...1F 05/22 17:01
健康滿分..
維他命a-z都有了
然後在把肉煮熟加入一起打..
健康到不行...1F 05/22 17:01
推 : 找goodbye lupus的社群故事 大略是說 最健康抗發炎的是十字花科的生食蔬菜 外國很紅羽衣甘藍 台灣其實
小白菜系 高麗菜這些也是 要拚健康就是用力加生蔬菜omega3想再衝還可以加亞麻仁籽跟奇亞籽 水果少量負責甜味的部份6F 05/22 17:21
小白菜系 高麗菜這些也是 要拚健康就是用力加生蔬菜omega3想再衝還可以加亞麻仁籽跟奇亞籽 水果少量負責甜味的部份6F 05/22 17:21
推 : 這樣喝一個月應該會有超巨大改變吧！11F 05/22 18:33
[問題] 減脂期是否可喝綠拿鐵 - FITNESS板 - Disp BBS
![[圖]]()
bnm159357 先附上 inbody人權 我是菜逼八 目前先是積極的控制熱量 一天兩餐 教練有建議我要開始減脂 因為平常都有在喝綠拿鐵的習慣 擔心這樣會超出熱量 附上成分 想問一下減脂期間還可不可以把綠拿鐵當飲料喝
![[圖]](https://i.imgur.com/lnGO1teb.jpeg)
[問題] 羽衣甘藍真的那麼好嗎? - WomenTalk板 - Disp BBS
![[圖]]()
valgia 最近外食好貴!!開始自己研究煮飯 有去市場買過菜，高麗菜、菠菜、豆子甚麼的 有感覺到自己買便宜滿多的 也陸續開研究菜譜 發現很多烹飪社團，跟食譜平台都很推羽衣甘藍 好像也有很多健康食品在用羽衣甘藍當
![[圖]](https://i.imgur.com/bxXBmYjb.jpeg)
→ : 至於樓上這種時隔七八年還魂的帳號高機率也...
看了在板上的發文 根本是要業配電器吧XD16F 05/22 19:59
看了在板上的發文 根本是要業配電器吧XD16F 05/22 19:59
→ : 在葉那個現成的綠拿鐵包啊哈哈18F 05/22 21:02
→ : 現在真的是越來越難防了耶...19F 05/22 23:27
推 : 還以為是推飛利浦(誤20F 05/23 01:18
噓 : 我就知道21F 05/23 12:15
→ : 話說那個有沒有高溫煮沸過 有高溫煮沸過就不算生的了蔬果汁界有個玄學是蔬菜不能過冷凍 只能過冷藏...
好像是某種酶還是什麼會被殺死...22F 05/23 13:09
好像是某種酶還是什麼會被殺死...22F 05/23 13:09
推 : 這樣的成分就很健康很營養了 不用另外添加沒關係25F 05/23 13:16
噓 : 業業業，呸呸呸26F 05/23 13:30
→ : 在蔬果汁界要調整omega3的量是很嚴苛不能用堅果的...因為堅果的基礎都是omega6高的脂肪 即使是被說有omega3的核桃 也是omega6的數量比omega3高 真正有到高
omega3高的必須要用到高omega3的種子 才有對逆轉身體omega3 6比例的效果 不然還是沒有27F 05/23 15:05
omega3高的必須要用到高omega3的種子 才有對逆轉身體omega3 6比例的效果 不然還是沒有27F 05/23 15:05
噓 : 做身體環保卻大量污染環境32F 05/23 15:59
推 : 還以為進來能收穫小知識，結果留言更精彩ww33F 05/23 19:12
--