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作者 eesuoynac (遊走)
標題 [問題] 適合上班族公司晚餐的食物類型
時間 Mon Sep 25 23:23:54 2023

由於長期難以挪出完整時間吃晚餐
打算試試看下班前在公司吃一吃再回家

-公司只有蒸飯箱，無微波爐
-適合在辦公室下班前吃，不會太招搖的食物
-希望兼顧營養

目前想法
1.準備冷食 ex.冷沙拉 果昔碗 飯糰放公司冰箱
2.帶食材，中午用保溫罐慢慢悶熟到下午吃
3.打蔬果精力湯之類用喝的

想請問大家以上方案是否有什麽需要注意的部分
或是有其他更好的建議?
謝謝大家


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.147.27 (臺灣)
※ 作者: eesuoynac 2023-09-25 23:23:54
※ 文章代碼(AID): #1b4QOCqF (cookclub)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1695655436.A.D0F.html
推 Osdelin: 健康便當不錯，冷便當1F 09/25 23:54
→ Applewang: 肉鬆海苔飯糰呢2F 09/26 00:25
推 natsuyuki: 如果你可以接受冷食 會方便很多 備餐也超簡單3F 09/26 07:43
→ JoyceTong: 水餃4F 09/26 07:48
→ eesuoynac: 冷食吃了肚子冷冷不太喜歡>“<不過就也納入考量5F 09/26 08:04
推 emmaloa: 沙拉-蔬菜地瓜，即食蛋白質，豆漿。蒸飯箱可以蒸白煮蛋~看看公司可否用小電煮鍋6F 09/26 08:22
推 wseedw: 熱食下班後吃比較不會被人說話
冷沙拉、果昔碗要注意生菌數8F 09/26 08:35
推 Agneta: 超商雞胸肉+茶葉蛋+地瓜+沙拉+豆漿10F 09/26 09:26
推 fifi0828: 你買烤好的地瓜冰冷凍
飲品的話光是沖泡類就選不完了11F 09/26 12:25
→ mrschiu: 如果下班之後還會去吃東西我建議法國長棍麵包和乳酪...這種東西很耐嚼嚼久了就會增加飽足感...
過一段時間之後消化完畢再吃真正的晚餐...
如果你要打果泥放一整天還不如不要打直接帶水果去公司...洗一洗就直接吃了一顆蘋果不夠就兩顆...
如果食量不是很大麵包吃完吃一顆蘋果一根香蕉一顆橘子...再配一杯優酪乳營養很夠了...甜點的話可以買森永牛奶糖..平常如果缺營養早餐可以吃一顆綜合維他命再出門...13F 09/26 14:04
→ kwcarter: 地瓜吧21F 09/26 14:25
→ eva19452002: 換公司吧，到底是什麼樣的公司不讓人好好吃個飯
不讓員工有完整時間吃就算了還不能招搖的吃是怎樣？22F 09/26 14:39
推 natsuyuki: 全冷食便當 地瓜跟雞胸肉直接丟冷凍的進去 等到要吃時都解凍完了 天氣變冷就是加個沖泡包
https://i.imgur.com/n63ZOFv.jpg24F 09/26 14:45
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