作者 tessamaimai (無名氏)標題 [難過] 今天晚上吃了太多了 !!時間 Thu Aug 21 22:15:51 2025
最近幾天麥當勞勁辣雞腿堡2個99元
我就一口氣吃了4個勁辣雞腿堡+1包大薯+中杯可樂
我晚餐這樣吃熱量會不會太高阿? 這樣我減肥好像又要耽擱了
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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：
「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」
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※ 作者: tessamaimai 2025-08-21 22:15:51
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噓 leoth: 好無聊的吃太多廢文1F 49.217.131.73 台灣 08/21 22:19
推 littlewren: 你是不是有飲食失調啊 建議看心理諮商或身心科2F 223.136.245.27 台灣 08/21 23:16
噓 IamSam: 以為是Mandy姐的情緒文 看來這個板怪怪的4F 36.232.184.174 台灣 08/22 00:06
→ xxx60133: 幫你算了2887 熱量 打卡
一個成年男性 基礎代謝。是2200。女性是1800上下
除非你有 重量訓練
不熬夜
不然這脂肪會跟著你
如果你吃了三餐 保守估計。你今天吃了4千多熱量
水有喝到3公升嗎
一天分散喝
1公斤體重 =7700大卡
你今天ㄧ吃就吃了0.5公斤
還有潛在 心血管 問題
改變飲食慢慢來吧。
不然會反彈 暴走6F 111.83.35.120 台灣 08/22 00:06
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