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標題 [問題] 孩子腸胃總是不穩定，如何改善
時間 Thu Mar 27 18:17:58 2025
標題 [問題] 孩子腸胃總是不穩定，如何改善
時間 Thu Mar 27 18:17:58 2025
我家孩子目前讀國中
從國小高年級開始就一直有腸躁症的問題
常常幾天都沒辦法順利排便
這幾年來狀況時好時壞，最近因為課業壓力增加，情況變得更嚴重
常常因為肚子脹痛到影響生活
帶去看醫生後，醫生是說這種情況大多跟壓力有關
只能開一些緩解腸胃不適的藥物，像是軟便劑或促進蠕動的藥
但畢竟只是治標不治本，我還是很希望能從日常生活中幫他改善這個困擾
目前我已經嘗試讓孩子每天喝優酪乳也儘量讓他攝取高纖食物，但效果還是有限
孩子平時也比較挑食，也不愛吃太多蔬菜水果
關於運動方面，他平時學校功課多
回家後也幾乎沒有時間運動，所以這點也比較難改善
想請問家中也有腸躁症的孩子的家長，是否有什麼改善的方法？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.20.128 (臺灣)
※ 作者: annier0318 2025-03-27 18:17:58
※ 文章代碼(AID): #1dvINOzQ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1743070680.A.F5A.html
→ : 今天板上業配很多耶？
兩個月前才發結婚三週年，現在孩子就已經國中了，長得飛快XD1F 42.72.158.189 台灣 03/27 18:30
兩個月前才發結婚三週年，現在孩子就已經國中了，長得飛快XD1F 42.72.158.189 台灣 03/27 18:30
→ fookafook …
→ : 醫生就跟你說是因為壓力，結果妳來問怎麼改善飲食？6F 101.8.164.234 台灣 03/27 18:45
→ fookafook …
推 : 雖然課業忙，每天還是盡量有10-15分鐘的飯後散步，運動真的有助於腸胃蠕動9F 1.34.157.93 台灣 03/27 19:03
推 : 我家孩子有類似的困擾，便祕型腸躁症很多是因為水喝太少，除了優酪乳和益生菌，白開水一定要多喝，後來逼他吃足夠的蔬菜水果後，就有慢慢改善了12F 118.163.43.80 台灣 03/27 19:50
噓 : 樓上小幫手來了！！所以這篇業配益生菌嗎XD17F 42.72.158.189 台灣 03/27 19:53
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