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標題 [問題] 羽衣甘藍真的那麼好嗎?
時間 Mon Mar 17 15:21:02 2025
標題 [問題] 羽衣甘藍真的那麼好嗎?
時間 Mon Mar 17 15:21:02 2025
最近外食好貴!!開始自己研究煮飯
有去市場買過菜，高麗菜、菠菜、豆子甚麼的
有感覺到自己買便宜滿多的
也陸續開研究菜譜
發現很多烹飪社團，跟食譜平台都很推羽衣甘藍
好像也有很多健康食品在用羽衣甘藍當作產品賣點
想問一下這種菜類真的對身體很好嗎?
https://i.imgur.com/bxXBmYj.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/bxXBmYj.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.241.38 (臺灣)
※ 作者: valgia 2025-03-17 15:21:02
※ 文章代碼(AID): #1dryrls9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1742196079.A.D89.html
推 : 霓裳羽衣曲1F 23.166.88.88 瑞士 03/17 15:22
推 : 綠花椰菜最健康2F 49.217.194.46 台灣 03/17 15:23
→ : 沒那麼好吃~ 平常多吃綠白花椰 高麗菜 番茄就足矣3F 114.38.93.27 台灣 03/17 15:42
→ : 高麗菜營養成分是蔬菜後段班5F 36.239.21.33 台灣 03/17 16:01
推 : 前陣子買來吃，超難吃的…6F 49.218.36.176 台灣 03/17 16:16
推 : 高麗菜好吃7F 118.167.136.174 台灣 03/17 16:27
推 : 把葉子拔下來煮 莖不要吃8F 174.160.54.26 美國 03/17 16:33
推 : 很好啊很多媽媽都會買這種菜來煮 懶的話加水果一起尬綠拿鐵就蠻好喝的9F 49.216.20.226 台灣 03/17 16:33
→ : 加一點橄欖油和鹽 用烤箱烤一下
可以當零食吃11F 174.160.54.26 美國 03/17 16:36
可以當零食吃11F 174.160.54.26 美國 03/17 16:36
推 : 並沒有13F 49.216.48.176 台灣 03/17 16:41
推 : 加橄欖油跟鹽烤過很像烤海苔，但很多人吃不慣，葉子比較硬14F 115.43.155.98 台灣 03/17 16:52
推 : 不管是哪個菜，自己煮，不要放太多加工食材，都比外食健康非常多16F 61.64.25.238 台灣 03/17 18:44
→ : 就進口的比較有話題18F 114.137.218.64 台灣 03/17 19:03
推 : 炸的很好吃19F 110.28.42.1 台灣 03/17 19:10
→ : 好啊 但不用神話它 均衡吃各種蔬菜才好20F 118.166.15.136 台灣 03/17 19:11
→ : 跟M大說的一樣 VG的羽衣甘藍綠拿鐵就滿好喝的 而且很健康 拿來當賣點不怎麼意外22F 36.224.39.4 台灣 03/17 19:21
推 : 蔬菜之王欸 富含維生素 還有葉黃素鈣 鉀 非常健康25F 94.156.205.97 愛爾蘭 03/17 19:26
推 : 很健康 但我覺得高麗菜比較好買 市場都不一定買的到27F 49.218.141.100 台灣 03/17 19:35
推 : 確實是超級食物 炸的好吃+129F 1.200.158.24 台灣 03/17 19:53
推 : 任何蔬菜水果搞成蔬果汁就垃圾糖水浪費錢跟變胖又沒營養
白開水都好更多30F 49.216.174.173 台灣 03/17 20:16
白開水都好更多30F 49.216.174.173 台灣 03/17 20:16
推 : 偶爾吃一次沒用33F 1.163.22.222 台灣 03/17 20:37
推 : 單位營養真的強34F 39.9.64.139 台灣 03/17 21:44
推 : ういビーム35F 36.225.20.201 台灣 03/17 22:33
噓 : 看到一排消失的推文 喔 這篇業配綠拿鐵XD36F 106.64.32.8 台灣 03/18 00:07
推 : 我覺得氣炸後吃起來還是偏苦…但就是酥酥脆脆的38F 49.215.21.210 台灣 03/18 01:30
推 : 綠拿鐵40F 116.241.161.235 台灣 03/18 02:09
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