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作者 eilrkofc5498 (曹還玉)
標題 [討論] 跳繩一萬下vs超慢跑一小時
時間 Thu Feb 27 14:40:00 2025

如題 哪個瘦比較快

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.47.114 (臺灣)
※ 作者: eilrkofc5498 2025-02-27 14:40:00
※ 文章代碼(AID): #1dm0Z2Di (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1740638402.A.36C.html
推 dgrj8943: 這兩個完全沒比吧  一萬下超累1F 59.125.157.248 台灣 02/27 14:54
→ krezev: 一萬下膝蓋會不會爆掉2F 49.217.201.116 台灣 02/27 15:01
推 windmax1: 強度差太多 別鬧3F 114.39.109.166 台灣 02/27 15:46
→ xxx60133: 超慢跑吧。畢竟連老人都能。 跳繩。姿勢不對 膝蓋可能提早爆掉
瘦得快一定是跳繩 要看你怎麼跳
1萬下 沒有基本功 沒有一定的體能你能跳200下 就會死翹翹
還不包含 腳打結4F 111.82.240.92 台灣 02/27 16:02
→ caramelputin: 之前跳繩跳5000就很累了，一萬不敢想像。比起來比較想學花式，但協調性太差。減肥重點是忌口10F 114.137.234.28 台灣 02/27 17:38
→ rongzi: 你是不是沒跳繩過？13F 111.82.24.198 台灣 02/27 17:39
→ a18947: 跳繩一萬下聽起來好累14F 111.71.28.136 台灣 02/27 17:46
推 zerdex: 一萬下跳繩 1秒跳2下的高強度跳繩都要跳1個半小時 當然比較強 只是身體會先爆掉 不如踩飛輪15F 49.216.46.69 台灣 02/27 20:00
推 dogsface: 跳完會不會禿啊18F 118.166.136.27 台灣 02/27 20:15
推 gemc612: 有體力跳到一萬下 你根本不用減19F 123.51.229.6 台灣 02/27 20:25
推 kenchen98: 你跳的到1萬下再說20F 39.9.37.204 台灣 02/27 20:30

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