[閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣？ - WomenTalk板

作者 jennymike (welfare34)
標題 [閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣？
時間 Tue Feb 25 15:07:46 2025

每次告訴自己最近要早點睡
結果手機一滑就停不下來了
等回過神來已經半夜一點多
不知道有什麼方法可以戒掉這種睡前滑手機的壞習慣？
就算上班很累，還是會想滑...

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※ 作者: jennymike 2025-02-25 15:07:46
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噓 eva19452002: 前面有人問過了1F 36.239.28.189 台灣 02/25 15:10

推 LGJ731: 我覺得強制斷掉一定很難看要不要找其他事情做像是看書或是出門運動累了就不會想碰手機了2F 111.71.77.30 台灣 02/25 15:15

推 VoV: 把手機摔壞5F 191.96.72.2 荷蘭 02/25 15:17

→ shunang: 把手機放超遠的位置,然後找一件事替代划手機這件事6F 118.231.161.105 台灣 02/25 15:24

推 liliannailil: 戒不掉再累我也會滑半小時8F 101.12.17.225 台灣 02/25 16:08

推 u1459: 那你就是不夠累夠累直接倒頭就睡9F 114.136.237.1 台灣 02/25 16:43

推 siwo248: 手機放遠點，至少別放在床頭10F 1.174.212.18 台灣 02/25 17:23

→ tank827tw: 手機放遠一點就對了11F 49.218.141.231 台灣 02/25 17:37

→ eva19452002: 要不要放門口？12F 106.1.251.61 台灣 02/25 17:41

→ DogCavy: 滑到12點就睡13F 111.246.43.50 台灣 02/25 21:49

→ j855081221: 我睡前根本沒精神滑手機了14F 125.231.113.62 台灣 02/26 03:28

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