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標題
[討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
時間
Wed Jul 24 07:11:45 2024
最近一週
每天22睡覺
隔天05起床
而且沒起床尿尿
然後出門跑3000
有人這樣的
這樣好嗎?!
跑操場
GPS有點飄
其實已經跑3000了
https://i.imgur.com/UGK8djf.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.175.86 (臺灣)
※ 作者:
boards
2024-07-24 07:11:45
※ 文章代碼(AID): #1ce3YpH8 (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1721776307.A.448.html
※ 同主題文章:
[討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
07-24 07:11
boards
Re: [討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
07-24 22:19
GA389434
推
nonwash
: 還以為你在說我,不過我起床以後是
跑5千,持續快一年了
1F 106.104.36.130 台灣 07/24 07:57
推
pttnowash
: 睡眠品質對健康重要 不在多在精
10點到6點平均是最棒時間
6點太陽剛出來 早餐店6點半都有了
紮實良好6小時睡眠>>>12小時睡睡醒
3F 101.12.162.99 台灣 07/24 08:00
→
manseeajed
: 最近一堆越野跑的5點已經開跑了
7F 39.1.28.80 台灣 07/24 08:31
→
mathrew
: 我...
8F 36.230.3.110 台灣 07/24 08:38
推
karlmama
: 你跑好快歐
9F 27.51.65.67 台灣 07/24 08:46
→
newtypeL9
: 我是十點半睡六點起床
10F 114.35.136.75 台灣 07/24 08:47
推
min027
: 10點睡4點起來快累死ㄌ
11F 111.241.20.121 台灣 07/24 09:15
推
Mercuryptt
: 每天01:30睡,06:30起床,拼賺錢
12F 114.35.116.235 台灣 07/24 10:05
噓
smalltalker
: 當你在睡覺時 美國人在認真工作...
13F 49.216.173.107 台灣 07/24 10:33
推
EddieWuRJJ
: 睡眠品質比長度重要 6-7小時其實就
夠了
14F 114.136.191.230 台灣 07/24 10:33
推
luke1029
: 早上起來跑步不會低血糖嗎~
16F 223.137.141.147 台灣 07/24 10:35
推
huiminyu
: 非常棒,冬天也是嗎?
17F 49.216.26.74 台灣 07/24 10:51
→
joanne1988
: 這是我高中的作息
只是我沒有跑步
18F 1.169.158.216 台灣 07/24 10:54
推
abc60575986
: 聽起來很像東野圭吾
20F 223.137.84.210 台灣 07/24 11:20
推
yuchi12205
: 23睡6點起床 剛剛好
21F 111.83.49.255 台灣 07/24 11:30
→
boards
: 現在日出時間是5:27
所以5:30開始跑最好
22F 1.200.128.21 台灣 07/24 11:36
推
xz0208
: 社畜目前這樣執行已一個月,沒有太
大問題
24F 1.164.117.28 台灣 07/24 12:08
推
w08445566
: 好像是我
26F 111.242.135.253 台灣 07/24 12:19
噓
love0504
: 樂芙沒時間
27F 111.249.41.151 台灣 07/24 13:00
→
bob00882
: 身體會壞掉吧
28F 111.71.19.92 台灣 07/24 13:01
推
skeven07
: 超健康的
29F 49.216.172.14 台灣 07/24 13:46
推
maye
: 好規律,我做不到,我隨時會想睡也
隨時可能醒。
30F 182.234.117.101 台灣 07/24 13:46
→
open010385
: 我媽 只是沒有跑步
32F 42.77.56.78 台灣 07/24 13:56
推
Harlequin727
: 長輩啊 XD
33F 94.200.218.78 阿拉伯聯合大公國 07/24 14:44
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