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作者 AgnesQAQ (愛格)
標題 [討論] 怎麼提高運動的動力
時間 Fri May 31 15:42:43 2024


是醬的啦
肥肥偶希望自己健康
所以有在做一些有氧或簡單的肌力運動
但每次動身前都會覺得好累呦
拖到不得不去有時候甚至就不做了
畢竟平時還要上班
保持運動習慣真的需要強大的毅力  _
大家都怎麼維持積極的心呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.48.236 (臺灣)
※ 作者: AgnesQAQ 2024-05-31 15:42:43
※ 文章代碼(AID): #1cMNzr0U (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1717141365.A.01E.html
※ 同主題文章:
[討論] 怎麼提高運動的動力
05-31 15:42 AgnesQAQ
Re: [討論] 怎麼提高運動的動力
06-02 14:58 cc02040326
推 ymx3xc: 多照鏡子1F 114.38.100.69 台灣 05/31 15:46
推 STi2011: 繳錢                讓我能繼續去2F 59.125.79.58 台灣 05/31 15:57
推 ioisamu: 從吃難吃的東西開始
然後 你就會覺得 沒運動 那我幹嘛吃這種狗糧
越南吃 效果越佳 注意衛生 大便不要3F 36.231.165.198 台灣 05/31 15:58
推 newestolife: 充足的睡眠跟養成運動的習慣很重要7F 114.46.229.12 台灣 05/31 16:04
推 SundayPeople: 等年紀大 健康檢查一堆紅字就會認真了8F 49.216.47.81 台灣 05/31 16:05
推 Kelda0108: 找個朋友一起10F 61.30.178.201 台灣 05/31 16:27
→ molamolajump: 找到喜歡的運動
但如果你天生沙發馬鈴薯
那就安心躺著安心當快樂肥肥馬鈴薯吧11F 42.76.248.251 台灣 05/31 16:37
→ LuciusMalfoy: 可以看看原子習慣 我覺得滿棒的15F 223.140.47.159 台灣 05/31 17:07
推 valentino: 一下班就馬上換運動服
繳費上課 沒上$$浪費 就不會想缺課16F 114.40.131.244 台灣 05/31 17:21
推 aeiecaeiec: 我驗到醣化血色素9 嚇到認真運動一個月就變7 再認真運動一個月變6.2看到這個變化就很有動力繼續動18F 223.141.165.156 台灣 05/31 17:30
推 nanawang: 喜歡的運動+聽音樂 接受自己擺爛21F 123.194.8.24 台灣 05/31 17:40
推 levs: 我用步數計，每天最低要達到800022F 149.50.210.13 日本 05/31 17:51
推 BusterPosey: 讓你心轉念比較重要23F 59.102.255.199 台灣 05/31 17:51
→ levs: 其中快走步數要達到2800以上
減肥時會設定1200024F 149.50.210.13 日本 05/31 17:51
→ rydmannen: 花錢26F 1.200.82.5 台灣 05/31 18:04
→ eva19452002: 像我就超喜歡重訓，完全不需要什麼動力27F 118.232.66.139 台灣 05/31 19:38
推 tofly1234: 不用勉強，，有動機較重要29F 118.150.227.196 台灣 05/31 20:36
推 night330909: 花錢上課30F 49.159.105.68 台灣 05/31 20:43
推 chigo520: 強迫自己去阿31F 49.218.92.230 台灣 05/31 20:48
推 Feite9372: 變成習慣就可以
或去報名有興趣的團體課～32F 39.9.130.7 台灣 05/31 21:47
推 misky1990: 找同事辦減肥比賽34F 1.160.146.219 台灣 05/31 23:44
推 damao: 有猛男大肌肌可以看35F 42.73.64.15 台灣 06/01 01:49
推 Doraoo: 看到自己胖的可怕就有動力了哈哈36F 114.136.145.104 台灣 06/01 14:32

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