作者 aaaaa1228tw (無欲則剛)標題 [討論] 有誰成功改善經前症候群嗎？時間 Thu May 23 17:39:04 2024
有人成功改善經前症候群嗎？
我經前七到十天會瘋狂爆食一直吃，還非吃高熱量的食物不可。 麥當勞、巧克力、麵包
吐司。 經期來的前一天還會很口渴，一直灌水但是都無法解渴。
心情極度憂鬱，晚上難以入眠，體溫也會一直升高，大爆汗，脾氣也是特別的壓不住，容
易爆炸後大哭。
之前還容易起蕁麻疹，就是在經期前，都要吃藥壓住了。 有人說要運動，一個星期三次
，我還是一樣覺得很累心情很不好，
這到底要去看哪一科？ 怎麼治療？ 覺得很累很煩很不舒服 。 求真正有改善經驗的
人幫助。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.230.224.96 (泰國)
※ 作者: aaaaa1228tw 2024-05-23 17:39:04
※ 文章代碼(AID): #1cJmww3a (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716457146.A.0E4.html
※ 同主題文章:
[討論] 有誰成功改善經前症候群嗎？
05-23 17:39 aaaaa1228tw
→ xxx60133: 很吃體質。 有的人情緒會穩定 有的就…1F 223.141.129.200 台灣 05/23 17:40
→ levs: 認真說，我很嚴重但我會忌口
微量營養素補足會有幫助尤其鎂
沒記錯的話吃甜食會消耗鎂 更嚴重你可以先看婦產科 會幫你轉診3F 217.138.252.92 日本 05/23 17:47
→ misssquid: 婦產科或是新陳代謝科吧7F 42.77.218.58 台灣 05/23 17:58
推 fonce: 心情部分吃鈣鎂有改善，其他部分中醫可以試試8F 114.44.44.35 台灣 05/23 18:03
噓 eva19452002: 這裡都夾小妹，真正有改善經驗都在法西斯板10F 118.232.66.139 台灣 05/23 18:08
→ weiweipan: 暴飲暴食是因為平常有在節食嗎?12F 61.58.98.212 台灣 05/23 18:40
推 levs: 去看醫生有一個好處 才能正視這是一種需要認真面對的病症
這樣才會多去收資料多問人多看書
每個人症狀不一樣 問鄉民不太準13F 217.138.252.92 日本 05/23 19:47
推 wooie: 我會瘋狂嗜睡，灌多少杯咖啡都沒用那種QQ 很影響工作…17F 223.138.138.221 台灣 05/23 20:14
推 BAUZI: 看身心科，經前不悅症，我吃藥有幫助及改善19F 49.216.91.142 台灣 05/23 20:28
推 amigoogima: 認真推，練習瑜伽（印度經典，非健身房的），我練習一年，從每次來要睡10幾個小時，現在經期來跟沒來的精氣神沒兩樣~21F 42.73.58.229 台灣 05/23 20:36
推 cheng0822: 今天才發作就看到這篇QQ本身經前症候群也是有點嚴重很是困擾25F 114.35.234.89 台灣 05/23 20:59
推 sseug2: 認真回 看中醫後有改善27F 49.216.134.181 台灣 05/23 21:11
推 mcyangtw: 這不是糖尿病吧29F 61.230.36.39 台灣 05/23 21:45
→ Akanetm: 先看一下婦產科呢30F 223.136.99.10 台灣 05/23 21:56
推 cicely150108: 運動很有效果，每次多運動之後很明顯有改善
自我覺察也很重要31F 124.218.34.205 台灣 05/23 22:41
→ tsumzero: 嗜睡34F 111.82.112.157 台灣 05/23 23:13
推 ilap84032: 我一週跑跑步機一兩次，每次半小時就好，改善很多35F 118.232.106.45 台灣 05/23 23:54
推 Mei801031: 拍拍，自己是經前倒數十天會開始暴躁、憂鬱、暴食，長期如此也感到很無助……37F 111.246.102.59 台灣 05/24 02:39
推 G542672: 經絡按摩、運動、戒冰生冷飲食40F 36.235.227.103 台灣 05/24 10:09
→ bulishop: 看婦產科吧41F 101.12.178.99 台灣 05/24 11:06
推 anselhsuen: 吃避孕藥，能夠改善經痛跟前期不適，認真42F 118.163.240.117 台灣 05/24 11:13
推 ktirene: 我運動有效44F 220.135.217.77 台灣 05/24 12:21
推 nyny: 吃中藥後改善45F 114.44.51.147 台灣 05/24 14:28
--