作者 henyi (蛋飯關東煮)標題 [心情] 我傷害了我最重要的朋友時間 Sun Apr 30 14:47:48 2023
第一次在這裡發文，不確定能不能放在這…
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前陣子因為一些事情，和我最好的朋友發生了一點摩擦，我在不理智的情況下，傷害了我
最重要的好友
事情發生的那天，我其實發燒不舒服，外加剛好面對龐大的工作壓力及父親失業危機，所
以心情很糟糕，但我也很清楚，這些都不是我能隨意傷害人的理由
在意識到自己糟糕的錯誤後，是有和朋友鄭重的道歉，經歷幾個小時的交談，我們也達成
了和解，但我心裡面的關卡，卻一直跨越不去
我總是不斷的想，我怎麼會這樣做？我明明最清楚加害者有多可惡，我怎麼會變成自己最
討厭的模樣？
因為朋友的媽媽也知道這件事，我腦中也不斷出現阿姨大罵的指責我，要朋友盡快遠離我
的畫面…
這些聲音讓我這幾天不斷出現反胃狀況，甚至天天惡夢纏身，心理上也不斷對自己的行為
感到自責，我原訂明天要去辦理打工簽證，7月也要到國外讀書，但現在卻一直有個聲音
跟我說，像我這樣的爛人，憑什麼還可以出國去追逐夢想？我好希望乾脆發生一場意外直
接死去算了
我其實2年前左右有治療過輕鬱症，後來因為情緒已經變得穩定，所以停止了治療，對這
種狀況不陌生的我，知道自己應該要再去尋求協助，但每當我有這種想法，就又有另一種
聲音告訴我，我明明是加害者，又是憑什麼去看心理醫生？我就是自己活該，這些都是我
自己自作自受，我根本不配，就該背負這些活下去
每當看到朋友不計前嫌，我就又更討厭自己
我真的覺得我是個好糟糕的人，好像連自責也不配，明天就要去交簽證資料了，雖然準備
了很久，但我覺得乾脆不要去算了，反正我這個爛人不值得，可能連活著也不配
傷害了自己最重要的朋友，我真的很爛對吧…
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※ 作者: henyi 2023-04-30 14:47:48
※ 文章代碼(AID): #1aJWyMQn (WomenTalk)
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→ aa44: 閱 11204301F 111.255.93.56 台灣 04/30 14:50
推 take86157: 過度自責跟被害妄想症是常見典型憂鬱症症狀 你要有個認知不管如何都是憂鬱症引發的 要做什麼決定麻煩在憂鬱症好的時候再做 不然等到你清醒時會更加怪罪不理智的自己2F 114.136.231.242 台灣 04/30 14:54
推 operaghost: 去吧，趁這個機會轉換心情也很好。既然和好了就不要過份責怪自己，對方既然跟你和好就不會在意那些事了7F 49.216.177.9 台灣 04/30 14:55
推 milk7054: 怎樣傷害，揍人還是砍人？10F 1.161.182.92 台灣 04/30 14:59
推 diding: 既然朋友能夠不計前嫌 更要好好的珍惜這段關係 去好好對待她11F 223.141.169.177 台灣 04/30 15:15
推 caro770880: 所以要更珍惜這個朋友啊，加油啦13F 114.43.138.90 台灣 04/30 15:54
推 tg9456: 原PO使出了傷害！但朋友似乎沒什麼效果…15F 223.137.34.242 台灣 04/30 16:30
推 lamourmoi: 要記住你的想法不是你啊啊。 一般人也會有這種想法 生病了可能這種想法會更嚴重 但那只是一個念頭！它不是真的17F 118.166.21.242 台灣 04/30 16:42
噓 DICKASDF: 感覺這是一個很好的實例 就是以後就醫要患者自己同意 那碰上原PO這種認為
自己不配被幫助而拒絕就醫的人怎麼辦20F 42.77.53.91 台灣 04/30 16:51
推 daye87: 換個想法 追夢成功的沒幾個 你就去吧23F 49.216.177.19 台灣 04/30 17:08
推 wnlinle: 每個人都有混亂失控的時侯，請好好善待自己，不要放任那些自責的念頭亂跑。出去運動曬太陽都好。24F 36.225.79.66 台灣 04/30 17:21
推 xulu0: 人本來就會互相傷害啊，和好之後的感情會更加堅定，能和好的都是小事。27F 111.83.182.4 台灣 04/30 17:25
→ transiency: 你是拿刀砍他？搶他伴侶？還是做人格羞辱（譬如駡他垃圾很貝戈戈）？不然，你確定他有那麼脆弱？擁有脆弱自我的人，有時候會誤以為大家都跟他一樣，會把程度2的傷害當成程度8在哇哇大哭。至於程度2的傷害，只不過是生活常態，根本不用大驚小怪。反而是把人生當成一個無菌室，什麼傷害都不能有的想像與信念才是偏離現實，活在童話。朋友也已經在對談後同意和解了，你又憑甚麼代替他決定他的受傷程度？
不過，衝突後能和解，已經贏一大票人。常常衝突後就是斷交的。
現在就像朋友只是因為你一氣之下推倒他，他跌倒膝蓋破皮，然後你就搞得好像是自己是殺人未遂？
我是覺得你還是回去持續治療比較符合需求。
而且某方面來說，比較成熟的人會把心理生病的人的行為當作衝動幼稚的孩子，因此心理上殺傷力其實還好。
意識到自己也能/會傷害人，有時有助於自己重新理解他人對自己的傷害。29F 1.200.242.203 台灣 04/30 17:26
→ Hsins: 去問他啊，問鄉民幹嘛52F 223.141.128.103 台灣 04/30 17:45
推 hitsukix: 喔是喔，讚喔53F 114.36.137.231 台灣 04/30 18:17
推 cashko: 要看怎樣的傷害吧54F 36.227.10.131 台灣 04/30 18:30
推 kluele585: 去看醫生= =55F 42.77.133.131 台灣 04/30 18:42
噓 lottoking: 真的很爛哦！56F 101.10.14.166 台灣 04/30 18:50
→ transiency: 我要麼就是絕對不會做錯的無助無辜受害者，要麼就是十惡不赦的該死罪人。這種極端思考……很需要專業人士協助。57F 1.200.242.203 台灣 04/30 19:05
推 ez910115: 終將成為自己討厭的人了61F 111.71.81.152 台灣 04/30 19:07
推 jtoro: 就是別想太多 跟醫生說 請醫生幫助你62F 180.217.5.125 台灣 04/30 19:19
推 onsun: 以前看到別人分享，某國外學校是小班制，老師好像兩個以上 當小朋友a欺負b時，霸凌者和受害者都會分別得到關注、輔導和擁抱..覺得犯錯需要自我懲罰（但也沒耐心長期做什麼有意義的補償 只是立即得到自己很爛的結論）可能是你過去被犯錯只被責罵體罰的結果 鼓起勇氣去面對自覺很爛的部分 才是每個人（不只你）的挑戰..63F 112.78.74.81 台灣 04/30 20:45
推 O10lOl01O: 還好我沒朋友( ′-`)y-～71F 111.255.57.142 台灣 04/30 20:54
噓 chia2155: 要講也不講清楚72F 101.9.194.22 台灣 04/30 23:09
噓 Sabo5566: 對。希望你不要出國讀書，去寺廟反省三年吧。學費就捐給需要的人。73F 100.8.14.240 美國 05/01 06:14
推 Gya: 朋友已經沒有受傷了，是你自己在攻擊自己。如果朋友說看到你去會很開心，你是不是就好了？75F 42.73.182.138 台灣 05/01 07:52
→ alexroc: 你開扁了吧？77F 220.129.92.252 台灣 05/01 08:00
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