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作者 godofsex (性愛戰神)
標題 [新聞] 歐陽靖驚爆「糖尿病前期」還過胖 自嘆：
時間 Fri Aug 15 18:51:19 2025

歐陽靖驚爆「糖尿病前期」還過胖！自嘆：住台南要先戒2美食

2025/08/15 11:03 壹蘋新聞網 / 即時中心 綜合報導

【記者林欣恬／綜合報導】

女星毆陽靖移居台南後，經常曬出個人生活與育兒點滴。她今(15)日在IG上透露自己的健
檢報告顯示「過胖」，還出現糖尿病前期徵狀，讓住在台南的她表示，要對「台南」飲食
控制，並指出必須先戒斷台南這兩樣美食。


歐陽靖健檢報告亮紅燈，目前採飲食控制方法找回健康。翻攝自歐陽靖IG

毆陽靖透露，自己在產後胖了20公斤，「每跨出一步，全身的贅肉都在抖動，感覺像穿著
水球在跑步，好累...。」

今年去醫院做全身健康檢查後，報告還寫明「過胖」，甚至血糖也開始出現問題，出現糖
尿病前期的徵狀。

毆陽靖說，飲控不是為了變漂亮，而是為了把健檢報告上的這些字消掉，也想在下月滿42
歲時，報名全程馬拉松賽，因為自從當媽媽後，就再也沒跑過長距離的比賽。

目前她打算要飲食控制「台南」，心願就是重回馬拉松的賽道。

表示從6月底開始飲食控制，採高蛋白低澱粉飲食，並計算熱量，配合運動，讓體脂降下
來。

實施一個多後，每月只減3公斤，這樣才不是在掉肌肉。毆陽靖表示，短時間內無法再吃
台南的鍋燒意麵和肉燥飯，但為了健康會忍耐。


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歐陽靖驚爆「糖尿病前期」還過胖！自嘆：住台南要先戒2美食
[圖]
【記者林欣恬／綜合報導】女星毆陽靖移居台南後，經常曬出個人生活與育兒點滴。她今(15)日在IG上透露自己的健檢報告顯示「過胖」，還出現糖尿病前期徵狀，讓住在台南的她表示，要對「台南」飲食控制，並指出必須先戒斷台南這兩樣美食。 ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.113.128 (臺灣)
※ 作者: godofsex 2025-08-15 18:51:19
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→ zhmzhm: 體脂肪43.7%1F 08/15 18:57
→ a58805082: 肉燥飯有啥好吃的不懂2F 08/15 19:14
→ rb731024: 誰？3F 08/15 19:23
推 bkm1: 自介全馬PB 5小時的馬拉松 “跑者”.....4F 08/15 19:49
→ jamt: 體脂43，好噁心...5F 08/15 19:51
推 WANGSH: 台南不宜居了6F 08/15 19:59
噓 marathons:  到處轉貼新聞洗文.7F 08/15 20:04
→ brella …
推 brella: 樓上怎麼不敢噓某n在本板洗新聞超過千篇呢？8F 08/15 21:11
→ brella: 有種就噓啊，哈哈
就雙標啊，笑死
→ liner1989: 至少她跑的完，而且願意跟人分享10F 08/15 22:00
※ 編輯: godofsex (101.12.113.128 臺灣), 08/15/2025 22:05:49
推 sky7338: 我也85kg啊，慢跑，略懂~至少她跑過，也願意分享11F 08/15 22:55

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