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作者 a0938860226 (QQ)
標題 [心得] 自主半馬破百
時間 Sun Feb 16 15:00:38 2025

在天氣17度，晚上只打算跑1小時收工
但全程體感狀態不錯下決定試看看。
補給：1條果膠+300cc水。
裝備：小飛馬41
低空飛過～～
https://i.imgur.com/a5alrnv.jpeg
[圖]
https://i.imgur.com/6pvsyji.jpeg
[圖]

去年12月底購買錶開始記錄-現在跑量：
https://i.imgur.com/1ktFfub.jpeg
[圖]

訓練都是按身心狀況決定，
心情好跑久、狀態好跑快。

起因 ：
在去年12月7日完成人生首場半馬（1:55）
賽後沈迷在腦內啡愉悅下，萌生破百目標。
為了更有效的訓練陸續買了：
Garmin 255 ：
心得：
基本入門款，入手近3個月沒什麼缺點。

Nike 小飛馬41 ：
網上推薦入門跑鞋
心得：
1. 品牌信仰+外型適合一般場合穿著。
2.跑步機9k開始前腳掌會有不舒服感。
3.首次破百穿著鞋款。

ADIDAS Boston 12  ：
網上推薦入門跑鞋
心得：
1.第一次穿到這麼好穿的跑鞋。
2.跑步機按按鈕會有靜電很煩。

Adidas Pro3 ：
熱門賽事跑鞋
心得：
1.喜歡B12的腳感而購入。
2.踩起來很彈，步頻提升有感。
3.會捨不得穿，參加路跑再穿。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.22.208 (臺灣)
※ 作者: a0938860226 2025-02-16 15:00:38
※ 文章代碼(AID): #1diOqOBh (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1739689240.A.2EB.html
推 bbsbug: 強耶，恭喜1F 02/16 15:35
天時、地利
推 mido6812: 只練兩個月從155到139也太強2F 02/16 15:42
晚上很多人一起跑有BUFF
推 Adevil: Boston不太算入門跑鞋吧？3F 02/16 15:56
https://i.imgur.com/PmDgOYq.jpeg
[圖]
介於訓練、競速之間
推 yur: 進步好快真厲害4F 02/16 16:26
投資成功
推 loveloser: 穿小飛馬都破百 換pro3配速至少快5秒5F 02/16 16:38
期待試試
※ 編輯: a0938860226 (101.138.22.208 臺灣), 02/16/2025 16:48:18
推 Sensibility: 恭喜你6F 02/16 16:59
推 Yjizz: 賀  恭喜7F 02/16 17:00
推 whyhsu: 恭喜 我也愛穿B12 pro38F 02/16 17:24
推 zeus7668: 恭喜9F 02/16 17:26
推 kaihon: boston很讚10F 02/16 17:46

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