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作者 shiarng (球拍仆街啦)
標題 [問題] 請幫忙鑑定鞋底狀況
時間 Thu Feb 13 18:14:27 2025


鞋型為 Mizuno WAVE RIDER 28

https://imgur.com/a/tshnWMX
[圖]

這是約 485km 的鞋底狀況，目前是每週三次，每次15km，約六分速

跑步的時候並沒有特別感受到外八(或許是沒有注意到)

鞋底可以明顯看出外側中間和外側中間偏下一點磨損嚴重

前足有磨損但是看起來還好，想請問這樣的磨損狀況跑姿是否有需要調整?

目標是跑的健康一點，不求跑得更快，謝謝

附上官網提供的鞋底照片 https://reurl.cc/748pAd
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.47.2 (臺灣)
※ 作者: shiarng 2025-02-13 18:14:27
※ 文章代碼(AID): #1dhSO5UI (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1739441669.A.792.html
※ 編輯: shiarng (114.39.47.2 臺灣), 02/13/2025 18:17:19
推 mtbigzan: https://i.imgur.com/654O31O.jpeg
高足弓適合緩震好的鞋，wave rider蠻適合你。1F 02/13 18:30
[圖]
我也覺得不錯穿
推 ting31823: 沒受傷沒關係，步態是一種結果，動態平衡。3F 02/13 19:29
不確定是肌耐力不夠還是跑姿有問題，膝蓋總覺得怪怪的
推 mmppeegg: 我覺得還行 我感覺你是練武奇才 精英好像都是磨那裡4F 02/13 19:56
我想這應該是誤會XD
推 articlebear: 才485km就磨成這樣？我穿Rider都不會這樣5F 02/13 21:29
我也覺得那悶，基本上壽命應該不會那麼短?
推 QQ7654: 前100公里不好跑，100後就好跑了6F 02/13 21:32
這是指與鞋子的契合度嗎?
※ 編輯: shiarng (114.39.47.2 臺灣), 02/13/2025 22:16:28
→ toddyu: 穿26代走路為主，也是大約6個月腳跟內側鞋底變光面，小腳指位置的鞋底跟原po差不多。反倒是腳拇指位置的鞋底磨損不大。7F 02/13 22:34
我也大概穿了六個多月，不過只有路跑才穿，平常走路鞋磨損主要集中在前腳掌跟後腳根
推 bbsbug: 你這就是傳說中的腳刀是跑法嗎？跟youtube 的腳大一樣10F 02/13 23:30
腳刀式跑法? 第一次聽過，google 一下腳大似乎都是分享解說精英跑者，有連結可以分享嗎?
Thanks
※ 編輯: shiarng (114.39.41.147 臺灣), 02/14/2025 11:12:15
推 jason90814: 腳刀這個詞應該是腳大自己發明的 他本人是選手出生
在影片常說自己這樣跑 簡單說就是落地後內旋比較少
https://bit.ly/4hwi7sW
不會痛又不追求快的話其實沒什麼差11F 02/14 11:35

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