作者 cucina (paua)標題 [心得] 台新女子初半馬佛系練跑完賽心得時間 Sun Apr 13 10:43:24 2025
45歲熟女，這次是第二次參加跑賽，第一次是去年（2024）台北馬9km歡樂跑 ，結果58分
完賽，突然覺得跑步還蠻有趣的，
這次報名台新女子半馬有兩個原因，一是想看看能不能做到、二是甜點市集。
我的佛系練跑的方式就是一個禮拜跑2-3次學校操場，
1次30圈(大約58分完成），另外兩次20圈（一圈250m)
練跑是從2024年4月開始至今，一開始只能跑10圈，到台北馬前有練到30圈，報名台新女
子馬後沒什麼長進，因為太佛了，最近只最多有練到31圈
除了練跑外原本有的運動習慣照舊：一個禮拜一次飛輪（區運動中心50分鐘課）+雕塑有
氧（心率拉不太起來很像復健拉筋的那種）
這次初半馬的目標就是：活著完賽
結果跑了2h32min
幸好今天早上沒下雨而且全程沒有大太陽很涼
只是因為前一晚有下雨路面積水多，要閃一下
感謝老天爺
心得：
1、覺得台新女子馬的水站、補給、還有沿路廁所的設置很完善
2、終點的攤位很多，有占卜、美髮等等，但我都沒有去玩到因為排好多人，但我最愛的
甜點市集（台式馬卡龍、雞蛋糕、布丁咖啡等等）有買到
3、終點線有穿西裝的帥哥掛獎牌，但是要排隊，不用帥哥掛牌也可以在旁邊跟工作人員
領
4、接駁車有兩線，回圓山站或者市政府，我是坐回市政府的，車滿就開會繼續下一台車
，很方便
總結：下次也會想參加，有推薦給想跑的姐妹們參加
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※ 作者: cucina 2025-04-13 10:43:24
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推 MuMuH: 推，恭喜完賽：）1F 04/13 10:51
→ sealtw: 恭喜完賽，半馬再報幾場就可以考慮全馬了：）2F 04/13 11:04
推 Keisa0117: 看得我明年也想報了！但春季北部天氣都好不穩6F 04/13 14:47
→ newsnew: 今天就是pm10太高 不然是很舒適8F 04/13 16:46
推 littlegoung: 今天天氣真的是太適合跑步 沒有雨又很涼 只是路上積水真的很多要一直閃XD9F 04/13 17:02
推 ainge: 今天河濱應該很有味道，不知道有沒有被香香的味道蓋過去 XD11F 04/13 18:01
推 sindyC: 恭喜順利完賽，今天早上幸好雨停了，不然就難跑了！（我是不防水的跑者）13F 04/13 21:18
推 rpg1234pk: 聽到香香馬真的覺得挺變態的，除非是指食物香香的15F 04/13 21:26
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