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作者 madsword (111)
標題 [問題] Garmin手錶測量最大心率問題請教
時間 Tue Sep 12 14:13:51 2023

請教版上跑步大大，關於Garmin跑錶自動偵測最大心率問題，情況是在8月初某訓練時小弟我
跑了一個3k x3的間歇訓練，跑前最大心率約193此訓練過程中，心跳曾跑到200～210，且維
持10分鐘左右（姑且不論跑表是否有問題），訓練後最大心率變成194，並沒超過200。


之後一個月內在某幾次輕鬆跑（並不是每次）中，心跳皆低於150，卻在輕鬆跑後最大心率增
加1或2，到現在超過200，想請教一下，有大大知道這演算法是怎麼算的嗎？謝謝！




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.193.0 (臺灣)
※ 作者: madsword 2023-09-12 14:13:51
※ 文章代碼(AID): #1b006X8J (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1694499233.A.213.html
推 bow76: 用心率帶再測測看嗎？1F 09/12 15:07
推 isohera: 步頻多少，抓到步頻機率很高
手錶錶帶收緊一點看看2F 09/12 15:31
推 deardidi: 測到步頻。我跑間歇跟tempo都是用心律帶。
另外建議跑錶的自動偵測最大心率關掉，那沒有什麼幫助。4F 09/12 15:58
→ young2008425: 心率破200 ！！好可怕6F 09/12 16:43
推 Csy065: 心跳200維持10分鐘，覺得好喘。7F 09/12 17:27
推 wappie3524: 影響心率的原因有很非常多
氣溫、疲勞、配戴位置、地形都會影響心率數據8F 09/12 18:38
推 luismars: 這是實測還是"算"出來的? "算"的都是呵呵吧...
還不如跑完手按脈搏準10F 09/13 01:34
推 Mugiwara: 陰雨天，手錶心率感覺都不準12F 09/13 02:14
推 isohera: 光學心跳無法分心臟收縮或肌肉收縮造成的血球濃度變化，大腿又稱人的第二個心臟，收縮也會影響，俗稱的抓到步頻，靠運算排除雜訊。
心跳帶抓的是心竇發出的電流，比較直接。
https://youtu.be/NHb7Az8_zvM?si=Nhq7Mg2yP8ts1LRo13F 09/13 08:41
→ jim924211: 自動抓最大心率設定關掉，最大心率自己測比自動抓的準18F 09/13 09:35
推 mainsa: i大讓我茅塞頓開欸 會誤抓步頻這種謠言聽好幾年了 想說依原理來說再怎樣都不會誤抓 但又一堆人言之鑿鑿 原來是這個原因喔19F 09/13 11:11
推 isohera: m大 我騎跑都有所以有兩套系統在比較22F 09/13 11:22
推 sn245763: 在意心率麻煩直上心跳帶，手錶沒戴緊晃動大一點，感應器抓不到心率就抓步頻給你看，之前就有一篇有人可以心率195bpm跑一小時，有可能嗎？23F 09/13 12:17

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