看板 MuscleBeach
作者
標題 [建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？
時間 Sat Jun 21 12:08:27 2025
作者
標題 [建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？
時間 Sat Jun 21 12:08:27 2025
健身新手各位 健身房禮儀真的要有
深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫
前面也有深蹲架可以用沒錯
但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀
被擋一下整個無法繼續 將心比心
我練了這麼多年都還是要看鏡子
想想如果你自己是新手蹲到一半被擋感覺是什麼 會不會慌
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLIRlrzPlzF?xmt=AQF0HB8mmUB9p4nCXFFwypTmYpJz9j2YpBk64JJ3YrBVGw
==
這個案例是前後都有深蹲架
女孩兒再用後面那一個
但是他又要看鏡子
so
他很kind的提醒前面的boy
要有basic gym etiquette
但身為土生土長沒見過世面的台灣人我
只知道有空架子就可以去使用
是我太沒有sense了嗎
muscle版的friends
想跟你們請問那個才是對的
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Sent from JPTT on my OPPO CPH2065.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.172.18 (臺灣)
※ 作者: LVDior 2025-06-21 12:08:27
※ 文章代碼(AID): #1eLZ0zpm (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750478909.A.CF0.html
※ 編輯: LVDior (36.233.172.18 臺灣), 06/21/2025 12:09:40
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推 : 太后健身，生人迴避1F 06/21 12:21
推 : 這只能算一個架子，只是它是多功能，深蹲動作位置只要跑掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為蹲下起立就可以，這種最快受傷2F 06/21 12:25
推 : 去年的就可以7F 06/21 12:25
噓 : 看到小仙女在錄影還不迴避8F 06/21 12:28
推 : 那是健身房本身器材的擺設規劃有問題，導致深蹲者前面玻璃可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公審只顯得自己沒水準9F 06/21 12:36
噓 : 練多久了 深蹲還要看鏡子 台女有夠爛欸 回家洗碗擦地就好13F 06/21 12:58
推 : 第一次聽到有這種禮儀，有點誇張15F 06/21 12:59
推 : 今天換男生po這文 你看會被罵多慘 語畢16F 06/21 13:14
推 : 同樓上 還好是女的 不然絕對兩倍噴爛17F 06/21 13:16
推 : 自己不去前面那台還不准其他人用?18F 06/21 13:16
推 : 供三小 只有你有繳會員費逆==
這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆鳥規矩去限制別人19F 06/21 13:21
這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆鳥規矩去限制別人19F 06/21 13:21
推 : 要照鏡子怎麼不用前面那個?22F 06/21 13:25
推 : 連那麼多年了squat還要盯著鏡子看 我想他需要再好好review一下自己的問題23F 06/21 13:28
推 : 這個算是不成文規定吧 前面有人就等他做完一組在做25F 06/21 13:37
推 : 那些整天照鏡子錄影仔多半都是半桶水26F 06/21 13:37
→ : 尤其是是深蹲這種需要專注力高的動作 前面有人會干擾到不是鏡子的問題 怕有干擾27F 06/21 13:38
推 : Threads文章高能多29F 06/21 13:43
推 : 前面就是一個器材缺還要等後面的組做完?!
那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能30F 06/21 13:44
那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能30F 06/21 13:44
推 : 刪文了 小孬孬==32F 06/21 14:05
推 : 就跟小便斗一樣 沒位置左右就加減用ㄚ33F 06/21 14:06
→ : 我假如聽到人家這樣講 一定連組間休息都要擋在鏡子前面==34F 06/21 14:07
推 : 會被干擾不就是不夠專注嗎？36F 06/21 14:08
推 : 看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的37F 06/21 14:14
推 : 她要發IG限動 你們遮住她了38F 06/21 14:39
推 : ？
有就好39F 06/21 14:54
有就好39F 06/21 14:54
推 : 其實真的有夠點干擾 如果架子間離很近的話
有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家讓開啦....41F 06/21 15:12
有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家讓開啦....41F 06/21 15:12
推 : 沒這種事44F 06/21 15:20
推 : threads腦殘不意外45F 06/21 15:23
推 : 不去跟健身房反應配置問題跟人講這個，人家沒付錢？46F 06/21 15:51
推 : 不想理。不爽去跟健身房管理人員說47F 06/21 16:13
推 : 慈禧？48F 06/21 16:22
推 : 好笑的是她只敢把同意她的留言置頂，其實刪除，可憐，這表示一開始就只是要公審麻49F 06/21 16:28
推 : 有照到鏡子當然比較好，但也不能要求別人別在那邊51F 06/21 16:41
推 : 女性我都躲遠遠了，何況看到手機腳架52F 06/21 16:44
推 : 她要照鏡子但又不希望後面有人盯著她的屁股所以選擇在後面的深蹲架 選我正解53F 06/21 17:06
→ : 公主病要治55F 06/21 17:16
噓 : 深蹲也有公主命56F 06/21 17:24
推 : 蛤工殺小57F 06/21 17:44
推 : 看這篇文才知道原來健身房每個深蹲架都有鏡子是幸福的58F 06/21 18:22
推 : 只是一個訓練中的習慣，被擋住會不滿而已，當然能體諒啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段59F 06/21 19:04
→ : 應該設計四面都是鏡子的獨立深蹲架62F 06/21 19:17
推 : 是會避免面對面使用，不過一堆在那邊滑手機的63F 06/21 19:27
推 : 就沒有要給自己一個修正的契機，單純想討拍文罷了64F 06/21 19:55
推 : 想要鏡子人走不會馬上去換位子卡位 怎還留在後排？65F 06/21 21:29
推 : 硬派的健身房 可是連鏡子都沒有 然後給你滿滿的止滑粉66F 06/21 22:27
推 : 我還是會用！但我會等她組間的時候用！就怕遇到這種XX人68F 06/21 22:39
推 : 樓上就被其他人拍佔著毛坑不拉屎69F 06/22 01:09
→ : 做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作
理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳70F 06/22 01:12
理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳70F 06/22 01:12
推 : 內湖練一下 兩個人中間直接用鏡子隔開72F 06/22 02:26
推 : 現在連鏡子視線都是禁區了喔？73F 06/22 03:35
推 : 練久了不都用肌肉感受度在抓動作的嗎 洗咧攻殺小74F 06/22 04:14
推 : 健身房空間規劃就長那樣 別人願意配合他要看鏡子是好意不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz75F 06/22 04:45
推 : 刪文了嗎78F 06/22 06:26
推 : 她一定要看鏡子怎麼不用最靠近鏡子那架？79F 06/22 07:59
推 : 她刪原文然後發另一篇了
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLLLI98hgQM?xmt=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA80F 06/22 08:12
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLLLI98hgQM?xmt=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA80F 06/22 08:12
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