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作者 boards (GOLD)
標題 [討論] 95元的早餐對健身有幫助嗎？
時間 Wed Jun 18 07:13:14 2025

今天早上6:30
再次來到這家早餐店
這次少量多樣
夾的菜色
應該也比較均衡

請問
這樣的早餐對
健身有幫助嗎？

https://i.imgur.com/osCb2mO.jpeg
https://i.imgur.com/kOA96Gc.jpeg
https://i.imgur.com/G5jnRWe.jpeg
[圖]
 
[圖]
 
[圖]



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.16 (臺灣)
※ 作者: boards 2025-06-18 07:13:14
※ 文章代碼(AID): #1eKVQCEV (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750201996.A.39F.html
※ 編輯: boards (101.12.207.16 臺灣), 06/18/2025 07:13:48
推 askker: 蛋白質不足1F 06/18 08:02
推 NAMESTANLY: 蛋白質蠻少的...2F 06/18 08:35
晚上加了二顆蛋
→ louis5265: 看了就讓人不想吃3F 06/18 08:41
→ rsreason: 直通奧賽4F 06/18 09:05
推 carcar: 素蔬者可吧！+塊油豆腐、些許蕃茄炒蛋^更佳。5F 06/18 09:57
好
推 antiwow: 茄子很吸油6F 06/18 10:31
真的嗎
推 b54102: 你要不要開本尊出來 嘻嘻7F 06/18 10:37
→ gigi030507: 不吃早餐更有幫助喔。嘻嘻。8F 06/18 10:37
推 kiss7938: 低碳低蛋，毫無痕跡的細狗在吃的9F 06/18 11:07
→ guanluvsquat: 毛豆可以裝多一點10F 06/18 11:48
已經很多了
推 a28200266: 可以選擇不吃早餐0.011F 06/18 12:02
推 sm981512: 沒有吧碳水也不夠啊12F 06/18 12:07
→ XZXie: 跟我家長輩的飲食好像  = =13F 06/18 12:38
→ minoru04: 找到洗文聖地了喔14F 06/18 12:52
推 lemoncatsky: 到處po文很煩膩15F 06/18 15:45
噓 sm981512: 才發現是洗文帳號16F 06/18 16:13
噓 Qtrad: .17F 06/18 16:15
推 jior: 要出家了這樣18F 06/18 17:57
推 sowulo: 先不說有沒有幫助 這你吃的下去?19F 06/18 18:57
可以阿
很好吃
噓 TMDkid: 嘉義版貼不夠 貼到這邊來20F 06/18 19:06
※ 編輯: boards (101.12.207.16 臺灣), 06/18/2025 21:25:58
推 emmaloa: 覺得可以！蛋白質還行，有毛豆跟蛋阿21F 06/18 23:50
噓 mitsloanboy: 我只推 詹大衛 高價值早餐！！！ （像狼一樣咆哮吼吼吼）22F 06/19 00:12
推 RINPE: 感覺難吃24F 06/19 06:43
噓 likemon: 是要幾篇  不會去問營養師嗎25F 06/19 07:56
噓 NICK992:     政腦老男最近找到洗文密碼,問三餐狂洗各大板面26F 06/19 10:24
噓 qsasha: 很煩欸27F 06/19 14:19

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