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標題 [問題] 雙軸高拉背部訓練機的神奇現象
時間 Wed Mar 12 16:08:57 2025
標題 [問題] 雙軸高拉背部訓練機的神奇現象
時間 Wed Mar 12 16:08:57 2025
如題
https://imgur.com/NLHkTse.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/NLHkTseh.jpeg)
你們做過這個嗎
雙軸高拉背部訓練機
教練說比引體向上或cable下拉好練
那麼問題來了
我發現
我自己練的時候
比如41kg下拉
我可以單手做很穩很有感覺
可是52kg下拉
雙手拉不太動
這就奇怪了
單手可以拉41kg
雙手52理論上每手是26kg
怎麼反而不穩
還是說單手的時候這台機器有什麼隱藏功能會被觸發，變好拉之類
有這種事情嗎
還有
這台真的是練背神器嗎
比引體向上還要好？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.92.54 (臺灣)
※ 作者: tose4433 2025-03-12 16:08:57
※ 文章代碼(AID): #1dqK4R9N (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741766939.A.257.html
推 : 你插41單手也是20.5吧？不會插52單手拉看看嗎1F 03/12 16:14
推 : 有沒有可能你單手拉的時候有代償借力2F 03/12 16:15
→ : 我41雙手也比單手吃力
雙手拉起來超累，單手可以拉很快3F 03/12 16:19
雙手拉起來超累，單手可以拉很快3F 03/12 16:19
推 : 雙手拉身體在中間 單手拉身體不在中間
力臂變短5F 03/12 16:27
力臂變短5F 03/12 16:27
推 : 單手中間會變動滑輪，所以單邊受力跟雙手一樣7F 03/12 16:32
推 : 偷偷告訴你，我也有類似的疑問 XD 不過我用的是水平拉的。
想說單手可以拉40，那雙手拉個70~80差不多吧，沒想到雙手一樣只能拉40...我還偷偷仔細看了一下機械設計，可是看不懂 XD8F 03/12 17:06
想說單手可以拉40，那雙手拉個70~80差不多吧，沒想到雙手一樣只能拉40...我還偷偷仔細看了一下機械設計，可是看不懂 XD8F 03/12 17:06
推 : 7樓就是正解13F 03/12 17:32
推 : 可以試試沒有滑輪的相似器材！
前面7、8、9樓大大說的有理。14F 03/12 17:34
前面7、8、9樓大大說的有理。14F 03/12 17:34
推 : 動滑輪設計就這樣，你插銷插50用單手拉，其實單手出力就一半只有25另一半的力是另一端把手固定的cable提供。你兩手去拉也是平分重量各25給左右手去拉16F 03/12 17:45
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