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看板 MuscleBeach
作者 tose4433 (Remax)
標題 [閒聊] 徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生
時間 Sat Jul 23 18:05:03 2022

如題

想輕鬆抱起可愛的正妹女孩

1.公主抱

2.火車便當式

3.背著女生

以上三種體位想練到輕而易舉

要做什麼訓練

徒手有辦法嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.151.47 (臺灣)
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※ 編輯: tose4433 (101.137.151.47 臺灣), 07/23/2022 18:05:43
推 TurtleGods: 惡魔旅館他女朋友你做什麼都沒用1F 07/23 18:06
→ tose4433: 假設50公斤女生好了
練到晚上輕鬆走一圈國小操場不喘不流汗為標準2F 07/23 18:07
推 creepy: 硬舉深蹲4F 07/23 18:15
→ stone801118: 不流汗怎麼練？5F 07/23 18:16
推 image0404: 那三種抱都有技巧的 不是靠蠻力6F 07/23 18:17
推 polyasia: 工地扛水泥7F 07/23 18:19
推 wtsph: 二頭和背8F 07/23 18:29
→ youkisushe: 樓下練到可以抱可愛男生☺9F 07/23 18:29
→ kele1206: 從小開始抱（欸10F 07/23 18:31
推 steven183: 這是專項訓練 建議找人練習11F 07/23 18:32
推 Taiwannapa1: 練smith頂天12F 07/23 18:40
推 TheoEpstein: 硬舉很有用13F 07/23 18:42
推 scvxxx: 能徒手抱起男生，你就可以徒手抱起女生了14F 07/23 18:43
推 linml0125: 二頭彎舉、深蹲、硬舉15F 07/23 18:49
噓 a91031309: 先抱一個跟自己差不多的男生，男上加男16F 07/23 18:59
推 Radiomir: 單手伏地挺身、單手引體向上, 有練起來應該可以輕鬆抱17F 07/23 19:05
→ cosy: ....你要先說明是幾歲的.......18F 07/23 19:08
推 francis6878: 腿 背 手 一周三練既可19F 07/23 19:15
推 wangyude: 徒手的話就臀推吧 順利的話還可以開發第四個動作20F 07/23 19:21
推 s82015969: 走操場挺難的21F 07/23 19:31
推 reaper317: 先練習把自己抱起來22F 07/23 19:41
推 sginobili20: 先要有女生23F 07/23 19:49
推 ChungLi5566: 先練臉24F 07/23 19:50
→ s2500205: 不喘很難 不流汗可以去冷凍庫走25F 07/23 20:04

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