看板 MuscleBeach
作者
標題 [閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）
時間 Sun Mar 20 00:17:17 2022
作者
標題 [閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）
時間 Sun Mar 20 00:17:17 2022
－為免無辜群眾受到噁圖驚嚇，頁首再次先防個雷－
小弟我前陣子在等當兵的時間找了份勞力活，三個半月左右的時間體重從63>58，也第一
次和自己有點害羞的上半兩塊腹肌打了照面(當然下面幾塊更害羞)
工作告一段落，回歸頹廢生活約莫20天，我的體重也愉快地從58>61，害羞的倆小傢伙又
躲回去脂肪媽媽的懷抱中
因為體重爬得有點快，最近在考慮減脂的運動，開始跳繩/跑步，也在想能不能在當兵四
個月努力看看能不能長個四塊肌出來
進入到文章的主旨，就是我的腹部有點特別，簡單來說就是伸縮的跨度很大
平常收小腹就是正常的、平坦的腹部，但是如果用力挺出去大概可以達到懷胎五~六個月
左右的大小，這點即使在前陣子體脂比較低的情況亦然
曾經懷疑可能是內臟脂肪過高，但前陣子工作體檢的時候也在正常值
還有就是比起一般人的腹肌，我的腹肌好像比較靈活一點點，詳見GIF
再一次防雷，是體脂大概超過20%的巨油肥肚蠕動短影像，不能接受者請盡速迴避
https://imgur.com/b920RxL
大概是這樣，GIF全程我靠的就是腹肌使力，腰椎完全沒有使力或移動
我曾經Google靈活的腹肌/靈活的肚子/大塊腹肌等等好像都沒有什麼類似的資訊，不知道
是不是我鎖定關鍵字的能力太差
現在就是有點好奇這樣子的運動(?)是不是可以幫助腹肌塑型之類的，同樣的動作重複個
十幾二十次會有疲累感，但再多不會有捲腹那樣子的力竭感
算是我從小無師自通的小小特殊技能，但至今對於生活來說沒有任何卵用，剛好最近想長
點腹肌，想上來看看能不能實踐天生我材必有用這件事
那麼傷眼之餘懇請賜教，乾蝦打ㄍㄟ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.122.165 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YDW8Fp9 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647706639.A.CC9.html
推 : 這個滿實用的啊只是可能不是你要的領域，肚皮舞或是popper都會練，會控制這個以後跳舞的細節就是更好看1F 03/20 00:19
推 : 感覺可以經營肚皮舞當副業3F 03/20 00:20
推 : 我去4F 03/20 00:24
→ : 天賦異稟 很多練到八塊腹肌也做不到這樣5F 03/20 00:25
推 : 適合當梗圖 好酷6F 03/20 00:28
推 : 魯夫./y7F 03/20 00:34
推 : 這很適合在party上表演欸8F 03/20 00:42
推 : 靈動之腹9F 03/20 00:58
推 : 還好吧，我以為這樣算很正常10F 03/20 01:10
推 : 印象中以前看日本的卡通還是連續劇上班族喝醉會在肚子上畫人臉來表演，感覺原po好像可以試試？11F 03/20 01:18
推 : 你一定要去學肚皮舞15F 03/20 01:45
推 : 尾牙可以表演16F 03/20 03:20
→ : 肚皮舞娘17F 03/20 04:24
推 : 阿甘妙世界18F 03/20 06:09
推 : 肚皮舞高手19F 03/20 08:42
推 : 肚皮舞奇才20F 03/20 08:59
推 : 很多人都可以啊 只是你特別厲害 不是什麼神奇的技巧21F 03/20 08:59
推 : 可以真空腹嗎？22F 03/20 09:31
推 : 這就是腹式呼吸嗎23F 03/20 09:49
推 : 阿就肚皮舞啊 有什麼特別恐怖？24F 03/20 10:50
推 : 725F 03/20 11:36
推 : 健美自選動作26F 03/20 13:05
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