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看板 MuscleBeach
作者 peterpan999 (潘彼得)
標題 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴?
時間 Tue Jun 15 16:50:05 2021

大家好

疫情因素我估計至少要半年才有可能回健身房
所以想說買個調節式啞鈴好了

那有看到52.5磅(約23公斤)跟90磅(約40公斤)的選擇
兩支價差4,000台幣

我的程度上肢52.5磅絕對夠用
但下肢的部分因為原本用槓鈴可以做到大概60-70多公斤
那這樣的話買52.5磅就會少一點

想請問假如這樣的話大家會選52.5磅 or 90磅的呢?

我想選52.5磅理由就是說反正上肢的部份沒問題，下肢的部分雖然少一點
但也就半年，那也省個4,000說多不多，說少也不少

選90磅就是說一定能cover所有需要重量，多花錢就是了

不知道版上前輩能給一點意見嗎?

Thanks


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→ Iversonshao: 看起來就是想選90只是想聽個答案，有錢就啞鈴塔沒煩惱 買多一點 比少好~1F 06/15 16:52
→ a740125: 假如健身房開放後 你就要賣掉啞鈴嗎?
如果要留著的話就買重的吧3F 06/15 16:53
推 wen12305: 買多一點啊 反正都可以調5F 06/15 16:54
噓 xxtuoo: 輕的 要丟的時候比較方便Zzz6F 06/15 16:56
→ asablue7788: 你如果之後會回健身房，那52.5那支就好了，因為90磅的除了重量之外，體積也大了不少，我有兩支90磅的，7F 06/15 16:57
推 licklabium: 是我，我會選90磅的唷9F 06/15 16:57
→ asablue7788: 昨天搬家為了帶他們，差點閃到腰，將來移動也是一個困擾10F 06/15 16:57
推 audi1005: 52.5就好了 要大重量還是用傳統槓片/一般啞鈴(調節啞鈴很怕摔到，越重摔到的可能性越大)12F 06/15 17:04
→ dakkk: 啞鈴要下半身也不好用14F 06/15 17:08
推 mrxjohn: 買52.5就好 重量不夠的部分用次數跟休息時間去調整吧 或是找些變化形式來練15F 06/15 17:08
推 alwang: 52.5調節式會不會比分開買固定重量的還貴?17F 06/15 17:26
推 CHRISBEE: 看你會不會覺得啞鈴太長，一些動作會很卡18F 06/15 18:22
→ peter210731: 90磅拿來壓鹹菜很穩19F 06/15 18:24
推 TaiwanNeko: 看你要練到什麼程度
有些人彈力帶就練爽爽，有些人一定要用槓玲20F 06/15 18:57
→ Ooxxeeoo: 你先拿個20公斤的東西做高腳杯蹲看看22F 06/15 19:26
→ ezdoesit: 喜歡懸吊、彈力帶的我，其實也買過一對2.5公斤的啞鈴。但啞鈴買來是當握把用的，類似這樣：
https://i.imgur.com/ulH7IGY.png
https://i.imgur.com/xXGPlWA.png23F 06/15 19:30
[圖]
 
[圖]
→ ezdoesit: 只要纏上不同磅數的彈力帶就可以變化出不同阻力。
彈力帶不佔空間，搬家也不費力，更不會摔壞。
與其買可調式啞鈴，不如買幾條不同磅數的彈力帶。
如果有這種握把的話，連2.5KG的啞鈴都不用買：
https://youtu.be/i78AsIFqEdw?t=3727F 06/15 19:31
推 heyyoha: 我會買比較快到的 如果沒差的話52就好了 反正不論如何最終都要回歸健身房32F 06/15 20:15
推 epili: 5234F 06/15 20:50
推 BardxBaymax: 在看Nutroone齁35F 06/16 00:50
推 chris65514: 我很好奇那個啞鈴長成那樣，做啞鈴臥推的時候不會超卡嗎…而且感覺那個啞鈴片很容易滑落36F 06/16 01:04
推 areett: 我教練有一對40kg的看起來臥推划船還可以38F 06/16 01:07
推 terryisbest: 這問題有什麼難？可先買輕的，未來若覺得有需要加重再去找加重配件回來組就好啦！39F 06/16 01:52
推 FlynnZhang: 我都直接把快倒閉的健身房買下來41F 06/16 02:15
推 Giovinazzi99: 相信我52.5就夠了 我也買Nutroone
Nutroone還算不錯的 6月初訂三天就到了42F 06/16 03:33
→ iamstupid844: 選重的啦44F 06/16 04:24
推 matt4609: 90磅，可以練下肢45F 06/16 06:38
推 cht1234: 我買90磅，但我覺得我一輩子也無法下半身破關，當初應該46F 06/16 10:56
推 pisser: 輕的吧，太重你手也握不住，不好練腿47F 06/16 11:18
→ ChungLi5566: 啞鈴就是啞鈴 不要把它當槓鈴48F 06/16 11:37
→ BobPettit: 我買90拿不動49F 06/16 14:37
推 xd5477: 選上肢夠用的就好50F 06/16 14:56
→ baw88: 重一點也很難練下肢，因為手會先力竭51F 06/16 18:35
推 midsummer777: 前幾天也在猶豫 後來選90的52F 06/16 19:31
推 lunasdejavu: 90磅練保加利亞深蹲阿 啞鈴臥推我是改單邊或交叉,反而進步速度變快了53F 06/16 20:30

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