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標題 [問卦] 每天慢跑十公里身體會有差異？
時間 Fri Aug 8 15:52:43 2025
標題 [問卦] 每天慢跑十公里身體會有差異？
時間 Fri Aug 8 15:52:43 2025
朋友啦為了減肥從六月開始就算是下雨天也去健身房跑跑步機十公里，先在身體除了看起來比較瘦之外好像沒什麼特別，請問每天慢跑十公里對於身體上差異有哪些？
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※ 作者: peterasd 2025-08-08 15:52:43
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多消耗600大卡,每天可以多吃一塊雞排.15F 118.163.179.141 台灣 08/08 15:57
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