作者 ilv1181023 (yechen)標題 [問卦] 引體向上只能五下怎麼進步時間 Wed Jul 9 18:39:00 2025
安安，身高181/73 目前引體向上可以標準五下，想要進步到10下，要怎麼練？五下大概
算是什麼等級啊？有沒有這方面的八卦啊==？分享一下
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※ 作者: ilv1181023 2025-07-09 18:39:00
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→ bicedb: 吊久一點1F 42.70.176.113 台灣 07/09 18:39
→ hmcedamon: 你的人設好多樣2F 114.34.185.221 台灣 07/09 18:39
→ leolarrel: 我半下都不行,你厲害3F 118.163.98.66 台灣 07/09 18:39
→ eagleofsouth: 拉單槓為什麼現要叫引體向上 矬死了4F 219.85.133.163 台灣 07/09 18:40
推 purplebfly: 每天都練就會進步,別無他法6F 111.248.124.138 台灣 07/09 18:40
→ leolarrel: 我剛想到一個辦法,找一個190公分的單槓即可進步到100下7F 118.163.98.66 台灣 07/09 18:40
→ brianuser: 你不是體重128每天跑5000嗎少片喔9F 111.242.229.119 台灣 07/09 18:41
推 renna038766: 當過兵都至少要10下吧？？10F 111.240.109.38 台灣 07/09 18:41
推 cyp001: 每天拉就會進步了11F 123.252.76.48 台灣 07/09 18:41
→ u9005205: 阿館大概一下都吊不上去...
水管一堆影片可以看...12F 114.37.199.220 台灣 07/09 18:42
推 billybbb: 沒事拉十下要幹嘛？14F 111.71.86.245 台灣 07/09 18:43
→ avaug: 反向離心引體向上15F 27.52.65.85 台灣 07/09 18:46
推 purplebfly: 新兵6下是及格,但應該8成拉不到6下吧17F 111.248.124.138 台灣 07/09 18:46
推 morgen: 可以做 標準一下 就已經打趴95%的人了18F 42.77.225.180 台灣 07/09 18:47
推 billybbb: 不要對抗地心引力，要懂得和平相處知道嗎19F 111.71.86.245 台灣 07/09 18:48
推 mjdrcb: 當兵時用假來威脅 很多人連一下都不行21F 123.194.162.8 台灣 07/09 18:49
→ bobocatcat: 雞雞要夾緊才拉得上去22F 223.139.228.23 台灣 07/09 18:52
推 kinyizi: 五下輕鬆考進國營雇員等級23F 101.8.242.72 台灣 07/09 18:55
推 jise51103: 去問chatGPT25F 101.12.150.215 台灣 07/09 18:58
推 Insania: 第一下利用起跳衝力還可以再多一下嘻嘻27F 49.216.174.13 台灣 07/09 19:03
推 congaconga: 加強握力28F 36.237.188.47 台灣 07/09 19:04
推 guava1068: 我0下，實在拉不上去38F 49.216.162.160 台灣 07/09 19:08
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