[問卦] 嘴饞的人怎麼減肥 - Gossiping板

作者 abcde12345 (abcde)
標題 [問卦] 嘴饞的人怎麼減肥
時間 Fri Jun 13 15:29:13 2025

認真問
有嘴饞的人成功減肥的例子嗎
大家都知道熱量赤字
偏偏肥宅我181/90
想減下來又有嘴饞的毛病
這情況怎麼減
有人可以教一下嗎？

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※ 作者: abcde12345 2025-06-13 15:29:13
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→ syntax123: 洪水療法1F 101.8.135.78 台灣 06/13 15:29

→ ZakkWylde: 喝水啊一次喝五公升會很飽2F 101.10.97.158 台灣 06/13 15:29

推 vancepeng: 不要饞3F 171.103.37.250 泰國 06/13 15:29

→ ziso: 吃沒熱量的東西4F 211.72.185.125 台灣 06/13 15:29

→ qa1122z: 吃高纖維低熱量的5F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:29

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→ Dhack5321: 胃胃縮縮7F 61.222.88.145 台灣 06/13 15:30

→ qa1122z: 找營養師聊聊天8F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:30

推 a28200266: 找到喜歡吃但熱量低的替代零食
像我嘴饞都吃毛豆
熱量不低但健康而且好吃9F 36.224.230.77 台灣 06/13 15:33

→ Stupidog5566: 養蛔蟲啊你吃牠們也吃造福蒼生積陰德12F 203.69.75.236 台灣 06/13 15:34

→ hmcedamon: 把嘴打爛啊解決出問題的那邊準沒錯14F 114.34.185.221 台灣 06/13 15:35

→ a28200266: 反正去掉精加工的肯定是第一步15F 36.224.230.77 台灣 06/13 15:35

→ qa1122z: 吃毛豆配啤酒一定胖，又容易尿酸
唉16F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:35

推 brianuser: 請柯P把你嘴巴縫起來18F 111.242.228.37 台灣 06/13 15:38

→ love0504: 不要吃19F 36.228.253.146 台灣 06/13 15:39

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