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作者
yokann
(PTT和平大使)
標題
Re: [問卦] 徒手健身是不是沒什麼效果?
時間
Sun Sep 29 08:35:28 2024
※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言:
: 身邊身材好的幾乎都是去健身房,練自由重量或是機械
: 好像很少聽到身邊有徒手健身,練得有成效的
: 徒手健身是不是相對於健身房,效果不怎麼理想?
現在大家觀念也慢慢從有氧轉成無氧了
有氧鍛鍊心肺 無氧雕塑曲線 增加肌肉量對於整體肝醣消耗及熱量消耗有十足幫助
所以去健身房的人也越來越多了
以國民健康角度來看 也是好事啦
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.129 (臺灣)
※ 作者:
yokann
2024-09-29 08:35:28
※ 文章代碼(AID): #1c-A3Ifp (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1727570130.A.A73.html
※ 同主題文章:
[問卦] 徒手健身是不是沒什麼效果?
09-29 08:28
peacemetta
Re: [問卦] 徒手健身是不是沒什麼效果?
09-29 08:35
yokann
→
Subliminal
: 東一塊西一塊是在刺什麼鬼
1F 42.77.254.21 台灣 09/29 08:38
推
mysterydream
: 這主要看你想要 哪種 效果?
2F 101.10.10.119 台灣 09/29 08:40
→
william826
: 刺青那女的也太帥><
3F 42.75.249.16 台灣 09/29 08:46
→
GeogeBye
: 你收集了多久
4F 59.126.127.15 台灣 09/29 08:46
推
meloxxl
: 你不錯 八卦板就需要你這種人
5F 123.192.182.46 台灣 09/29 09:13
推
BBScom
: U文推 但刺青bad
6F 123.194.159.83 台灣 09/29 09:14
→
motan
:
https://i.imgur.com/AXPN2mg.jpg
以前專練伏地挺身兩年才這樣,慘輸健身房
7F 49.217.56.30 台灣 09/29 09:17
推
Toyzzz
: 推推 想健身了
9F 223.137.254.191 台灣 09/29 09:18
→
w3160828
: 健身房是有教練教你怎麼吃吧
10F 36.237.220.51 台灣 09/29 09:27
→
tamama000
: 刺青bad
11F 114.136.220.216 台灣 09/29 09:54
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