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標題 [問卦] 最大攝氧量怎麼練？
時間 Fri Aug 18 17:07:43 2023
標題 [問卦] 最大攝氧量怎麼練？
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https://i.imgur.com/ipJ8QHy.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/ipJ8QHyh.jpg)
運動半年才上升那麼一點點
各位的最大攝氧量都是多少啊？
要怎麼訓練上升比較快呢？
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※ 作者: Mugiwara 2023-08-18 17:07:43
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